圖解羽毛球入門

一、羽毛球運動的起源
二、世界羽毛球運動的發(fā)展
三、世界羽毛球組織
四、世界重大羽毛球賽事
五、羽毛球運動的特征
羽毛球常用技術(shù)術(shù)語
一、步法
二、手法
三、握拍
場區(qū)與擊球
一、擊球區(qū)域的劃分
二、擊球動作
三、球的飛行
四、最佳擊球點及其影響因素
器材
一、羽毛球
二、球拍
三、網(wǎng)柱、球網(wǎng)
羽毛球單打發(fā)球、接發(fā)球技術(shù)
一、單打發(fā)球技術(shù)
二、單打接發(fā)球技術(shù)
前場技術(shù)
一、前場擊球技術(shù)
二、前場擊球步法
中場技術(shù)
一、中場擊球技術(shù)
二、中場兩側(cè)移動步法
后場技術(shù)
一、后場擊球技術(shù)
二、后場擊球步法
羽毛球雙打發(fā)球、接發(fā)球技術(shù)
一、雙打發(fā)球技術(shù)
二、雙打接發(fā)球技術(shù)
雙打的擊球技術(shù)
一、雙打前場擊球技術(shù)
二、雙打中場擊球技術(shù)
三、雙打后場擊球技術(shù)
營養(yǎng)膳食與恢復
羽毛球運動損傷的防范
一、羽毛球運動中易出現(xiàn)的損傷
二、損傷的原因及防范
羽毛球運動禮儀知識
羽毛球器材、服裝小知識
一、球拍
二、羽毛球
三、運動服
四、羽毛球鞋
五、運動襪
羽毛球球星簡介
一、林丹
二、李宗偉
三、鮑春來
四、陳金
五、陶菲克
六、張寧
七、謝杏芳
八、蔡赟/傅海峰
九、杜婧/于洋
附錄1 羽毛球相關競賽規(guī)則簡介
附錄2 國際羽聯(lián)最新規(guī)則（21分制）雙打發(fā)球規(guī)則圖示
參考文獻