色悠久久久久综合,青草内射中出高潮

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　姜蘭的這本《舞蹈形體教程》圍繞舞蹈形體課的教學(xué)目的與宗旨，改變了以往無論什么專業(yè)都是同一套教學(xué)內(nèi)容那種缺乏個(gè)性化的教學(xué)“套路”，以及只是將初級(jí)程度的舞蹈形體訓(xùn)練作為教學(xué)的“框架”。而是根據(jù)傳授對(duì)象的需求，選取具有實(shí)用性、針對(duì)性、綜合性、代表性的中外經(jīng)典音樂作品納入形體課的教學(xué)中，從而形成了“三位一體”為“一個(gè)核心”；理論與實(shí)踐“兩個(gè)結(jié)合”；美聲、民聲、流行三種演唱為“三個(gè)側(cè)重”的新的教學(xué)理念與模式——“為我所需”、“為我所用”。這部《舞蹈形體教程》由淺入深、通俗易懂、圖文對(duì)照，同時(shí)還附有影像光碟、音樂簡(jiǎn)介及相應(yīng)歌詞等，為學(xué)習(xí)者提供了一個(gè)便捷而立體的閱讀空間。

作者簡(jiǎn)介

　　姜蘭，1958年出生于武漢，中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)會(huì)員，遼寧省舞蹈家協(xié)會(huì)會(huì)員，沈陽音樂學(xué)院中國(guó)民族民間舞舞蹈副教授。1976年畢業(yè)于沈陽音樂學(xué)院舞蹈學(xué)校并留校任中國(guó)民族民間舞蹈教師，1997年畢業(yè)于沈陽音樂學(xué)院舞蹈系，分別師從于馬龍霞、戰(zhàn)肅容、李瑞林、張立華、婁桂梅等教授。自2000年起，從事演唱專業(yè)舞蹈形體教學(xué)至今，現(xiàn)任沈陽音樂學(xué)院民族聲樂系形體教研室主任。在舞蹈專業(yè)教學(xué)方面，培養(yǎng)了大批優(yōu)秀的舞蹈藝術(shù)人才。1991—2003年，榮獲遼寧省青少年“桃李杯”舞蹈比賽指導(dǎo)教師二等獎(jiǎng)3項(xiàng)、三等獎(jiǎng)1項(xiàng)，新創(chuàng)劇目二等獎(jiǎng)1項(xiàng)、三等獎(jiǎng)2項(xiàng)；1994年，參與創(chuàng)編的《關(guān)東金秋》榮獲第四屆沈陽國(guó)際民間舞蹈（秧歌）節(jié)金獎(jiǎng)。在學(xué)術(shù)研究方面，曾在國(guó)內(nèi)各級(jí)藝術(shù)類刊物上發(fā)表學(xué)術(shù)論文十余篇。

圖書目錄

第一章基本功訓(xùn)練
第一節(jié) 課前熱身活動(dòng)
課前熱身活動(dòng)
第二節(jié) 地面基本功訓(xùn)練
一、頭部運(yùn)動(dòng)
二、單、雙勾繃腳
三、壓胯
四、單、雙吸抬腿開胯
五、壓腿
六、大踢腿
第三節(jié) 扶把基本功訓(xùn)練
一、一位擦地
二、一位蹲
三、五位擦地
四、小踢腿
五、劃圈
六、吸彈腿
七、壓前、旁腿
八、大踢腿
第二章芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練
第一節(jié) 芭蕾舞上肢訓(xùn)練
一、芭蕾舞手位組合
二、芭蕾舞手與腰組合
第二節(jié) 芭蕾舞舞步訓(xùn)練
一、舞步一：芭朗賽
二、舞步二：《海濱之歌》
三、舞步三：《我和我的祖國(guó)》
第三章中國(guó)古典舞訓(xùn)練
第一節(jié) 古典舞基礎(chǔ)組合
一、古典舞基本手位組合
二、古典舞圓場(chǎng)組合
第二節(jié) 戲曲、歌劇選段組合
一、現(xiàn)代京劇《紅燈記》選段《都有一顆紅亮的心》
二、京劇《蘇三起解》選段《蘇三離了洪洞縣》
三、歌劇《白毛女》選段《北風(fēng)吹》
四、歌劇《江姐》選段《紅梅贊》
第四章中國(guó)民族民間舞訓(xùn)練
第一節(jié) 東北秧歌
一、東北秧歌基礎(chǔ)組合
二、《正對(duì)花》組合
三、《月牙五更》組合
四、《回娘家》組合
第二節(jié) 蒙古族民間舞
一、蒙古族馬步組合
二、《草原上升起不落的太陽》組合
第三節(jié) 維吾爾族民間舞
維吾爾族組合《一杯美酒》
第四節(jié) 藏族民間舞
一、《翻身農(nóng)奴把歌唱》組合
二、《天路》組合
第五章外國(guó)民間舞及其他舞種基礎(chǔ)訓(xùn)練
第一節(jié) 西班牙民間舞
一、西班牙手位與步伐組合
二、《西班牙女郎》組合
第二節(jié) 俄羅斯民間舞
俄羅斯組曲組合
第三節(jié) 愛爾蘭基礎(chǔ)踢踏舞
第四節(jié) 國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞
一、華爾茲
二、探戈
第五節(jié) 爵士舞
一、街舞基礎(chǔ)組合
二、新潮爵士舞《搖擺》
三、爵士舞《紐扣》
四、爵士舞“Fire”
第六節(jié) 現(xiàn)代舞
步伐組合《尋》
舞蹈形體課思考題
參考資料
后記
鳴謝