小艾灸大健康

第一章 “艾”我健康，用艾灸筑起健康的屏障
話說(shuō)艾灸的神奇功效
體質(zhì)不同，施灸有道，改善體質(zhì)的艾灸
“節(jié)氣灸”，養(yǎng)生保健治未病
當(dāng)心觸碰艾灸的13個(gè)禁忌
第二章 艾灸護(hù)五臟，身心好順暢
艾炷灸心俞、膏肓和足三里，可行氣活血，寧心安神
艾條灸陽(yáng)陵泉，疏肝理氣，脅肋不再疼痛
艾條灸肺俞，宣肺理氣，小兒肺炎去無(wú)蹤
艾條溫灸足三里、關(guān)元，強(qiáng)胃健脾，貧血不貧
艾灸神闕穴，補(bǔ)益腎陽(yáng)，消除水腫
第三章 用好“美容灸”，灸出健康好氣色
隔姜灸神闕，力去皺紋，留住青春
艾條灸脾俞、足三里、三陰交，祛除眼袋不用愁
艾條雀灸曲池、合谷，巧治青春痘，臉如蛋白
隔姜灸神闕，有效祛除黃褐斑，不再黑臉
艾絨溫筒灸豐隆、水道和水分，安全減肥，有效瘦身
艾條灸關(guān)元，美發(fā)秀發(fā)不脫發(fā)
第四章 灸走小癥狀，根除大隱患
艾條灸風(fēng)池、肩中俞，可治寒濕型頸椎病
隔姜灸百會(huì)，不再無(wú)故眩暈
懸灸外關(guān)、足臨泣、風(fēng)池，偏頭痛不再來(lái)
艾條溫灸翳風(fēng)、風(fēng)池，清除落枕的困擾
艾灸神闕，治療口腔潰瘍又快又好
艾條灸大椎，治療風(fēng)熱感冒效果好
溫灸神闕、關(guān)元，溫陽(yáng)祛濕止腹瀉
艾灸下巨虛大腸俞，給肩周炎患者松“膀”
第五章 我的情緒，艾灸做主，巧用艾灸調(diào)理七情
艾柱灸涌泉，治療心腎不交型失眠
艾灸鬼哭穴，放飛焦慮的心情
艾灸神門(mén)、三陰交，神經(jīng)衰弱不再來(lái)
艾條灸氣海、中脘、神闕、足三里，遠(yuǎn)離抑郁，走出消沉
第六章 有“艾”更健康，灸出男性的迷人魅力七情
艾條灸血海、氣海、陽(yáng)陵泉，能有效調(diào)理慢性前列腺炎
艾條灸關(guān)元、中極、命門(mén)、腎俞，讓你不再有早泄的尷尬
艾條溫灸關(guān)元、腎俞與命門(mén)，治療陽(yáng)痿，重振雄風(fēng)
艾柱灸中極、曲骨、膏肓，補(bǔ)腎藏精，不再遺精
第七章 女人更需要“艾”，艾灸是女性健康的秘訣
隔姜灸三陰交、氣海、血海，調(diào)順月經(jīng)不調(diào)
艾條懸灸至陰穴，通則不痛經(jīng)
隔藥灸關(guān)元，不再無(wú)端閉經(jīng)
艾灸隱白、大敦，灸到血止，不再崩漏
隔姜灸氣海穴、中極穴和歸來(lái)穴，沒(méi)有帶下，沒(méi)有異味
艾條懸灸膻中穴、乳根穴和少澤穴，產(chǎn)后不缺乳
隔鹽灸神闕，堅(jiān)固子宮，防治脫垂
第八章 寶寶病，艾灸治，為孩子撐起“艾”的保護(hù)傘七情
艾灸大椎穴、風(fēng)門(mén)穴和肺俞穴，徹底祛除百日咳
隔藥餅灸中脘，寶寶不做夜啼郎
隔鹽灸神闕，在睡眠中解決小兒腹瀉的困擾
隔姜灸關(guān)元、中極、腎俞，輕松祛除大寶寶尿床的羞澀不安
艾灸足三里，小兒不厭食，吃飯倍兒香
第九章 小艾灸，大孝心，關(guān)愛(ài)老人從細(xì)節(jié)做起
溫灸脾俞、胃俞、足三里，有效治療小兒疳積
小兒疝氣灸大敦，灸到疝除
艾柱灸環(huán)跳、陽(yáng)陵泉等穴，治療中風(fēng)后遺癥
溫灸內(nèi)關(guān)、膻中、心俞，有效防治冠心病
艾灸關(guān)元、氣海、神闕，老人不再尿頻
艾柱灸腎俞、命門(mén)等穴，解決腎虛腰痛
艾條灸天突、列缺等穴，根治老人哮喘
艾柱隔姜灸中脘，有效防治關(guān)節(jié)炎
艾灸承山、長(zhǎng)強(qiáng)，避免脫肛的發(fā)生
附錄A 常用艾灸穴位
附錄B 艾灸的種類與使用細(xì)則
附錄C 施灸常用的四種體位