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內(nèi)容簡介

　　人類的心智擁有不可思議的神奇力量，許多訓(xùn)練都是要幫助人們創(chuàng)造自己想要的生活，《腦波振動：超級簡單的健康快樂訓(xùn)練法》作者李承憲博士正是要教導(dǎo)我們其中最有效、也最簡單的訓(xùn)練方式——腦波振動。你不必有所準備，隨時隨地都可以開始，之后很快地，你會感受到平靜與快樂，創(chuàng)造力與自愈力也隨之大大提升：健康：改善壓力、疼痛、疲勞、頭痛、血壓、慢性病。快樂：強化專注力、記憶力、情緒控制、戒掉壞習(xí)慣。和平：正向思考、回復(fù)平靜、找回真我、增進人際關(guān)系。想要健康、快樂、心想事成，不用向宇宙下訂單，你需要的是腦波振動！《腦波振動：超級簡單的健康快樂訓(xùn)練法》——韓國Kyobo書店健康類暢銷書排行榜第1名，暢銷冊數(shù)達450，000本！

作者簡介

　　李承憲，曾就讀于韓國首爾Dan-Kuk大學(xué)，主修臨床病理和體育學(xué)。1977年畢業(yè)后，積極研究^體生理學(xué)和意識學(xué)，分別于1999年在加州康普敦育英大學(xué)（YuinUniversity），以及2005年在洛杉磯南灣針灸中醫(yī)大學(xué)（South Baylo UniversitySchool）被授予榮譽博士學(xué)位。著有《丹學(xué)》、《腦呼吸》、《對韓國人的吶喊》、《會呼吸的和平學(xué)》、《地球人的夢》等，其中2000年12月在美國出版的英文著作HealingSociety一度登上亞馬遜暢銷書榜榜首。他創(chuàng)立的大腦教育系統(tǒng)培訓(xùn)法，是希望人們可以成為自己大腦的主宰，進而主宰自己的人生。他相信，大腦是人類意識和所有行為的最終決定因素，通過大腦的訓(xùn)練，世界各地的人們最終能團結(jié)在一起，創(chuàng)建一種永遠和平的生活方式。2000年紐約“聯(lián)合國全球宗教及精神領(lǐng)袖和平峰會”上，他受邀發(fā)表演講；2002年榮獲大韓民國總統(tǒng)頒發(fā)的“公民勛章”；2001年在亞特蘭大獲得“鳳凰獎”；2002年獲得“休斯頓榮譽公民”并被選為“友好使者”；2003年在洛杉磯獲得“榮譽獎狀”；2007年在新墨西哥州被選為“友好大使”。他同時也是“丹瑜珈”的創(chuàng)始者，他的“丹學(xué)瑜珈健康中心”目前在全球有500多個連鎖店，強調(diào)以呼吸來達到身心協(xié)調(diào)和健康；他也是美國亞利桑納州Sedona大腦研究咨詢公司總裁。皮海蒂，曾任科技類雜志主編，后轉(zhuǎn)入健康領(lǐng)域，曾策劃編輯保健養(yǎng)生類書籍多本。

圖書目錄

前言腦波振動的事實　
腦波振動所帶來的好處　
覺醒的方法
腦波振動的誕生　　
奇跡的來源
往前躍進的一大步
第一篇腦波振動的原則
1 生命是振動　
大腦共振　　
生命的語言
回到完整的循環(huán)　　
找回失落已久的智慧
獲得與萬物的聯(lián)結(jié)
2　傾聽生命的節(jié)奏　
與能量共舞　　
音樂的意識
節(jié)奏的療愈力量　　
生命的節(jié)奏
3　腦干的秘密　
生活在壓力年代　　
寄封情書給你的細胞
能量管理就是生命管理　　
健康新定義
與你的腦干和平共處　　
奇跡是如何發(fā)生的？
4　意向的來源　
人類的困境　　
腦波振動提升你的大腦操作系統(tǒng)
能量會前往心智要到達的地方
5　踏入無限之境　
大腦是為了精神體驗而設(shè)計　　
尋找合而為一的境界
體驗同一性
6　事物的根源　
大腦的優(yōu)勢　　
學(xué)習(xí)管理進入你腦中的信息
我們可以決定意識振動的程度
7　希望的力量　
你就是地球　　
發(fā)展出具有廣大利益的大腦
振動每時每刻都在影響著我們　　
開發(fā)無限的心智
回到同一境界
第二篇腦波振動的實踐
8　練習(xí)腦波振動之前的提醒　
練習(xí)時的八大原則
腦波振動的過程
腦波振動的七大目標
練習(xí)前的預(yù)防措施
9　開始練習(xí)腦波振動　
基本形式：點頭法
全身的腦波振動
進階形式：胸部扭轉(zhuǎn)振動
腹部振動
腳尖振動
能量冥想
能量之舞
長生步伐
結(jié)語站在人生的浪頭上　
篇外篇特別收錄
1　來自世界各地60位實踐者的健康分享　
改善你的健康：減輕壓力
改善疼痛
消除疲勞
改善高血壓
緩解頭痛
改善慢性病
改善其他疾病
增進你的快樂：提升專注力
加強記憶力
情緒控制
改善不良習(xí)慣
強化你的寧靜：獲得正面的信息
獲得平靜
重新發(fā)掘你的真我
增進你的人際關(guān)系
增進你的人際關(guān)系：改善人際關(guān)系
2　你的健康、快樂、和平的指數(shù)是多少？　
檢測你的健康、快樂與和平的狀態(tài)
如何改善你的健康、快樂與和平
3　大腦教育系統(tǒng)訓(xùn)練的五大步驟　
步驟一：大腦敏化
步驟二：大腦多功
步驟三：大腦重振
步驟四：大腦整合
步驟五：大腦主控