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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《認(rèn)清體質(zhì)再養(yǎng)生》編者根據(jù)古今中外的文獻(xiàn)及多年的臨床實(shí)踐，綜合、歸納、總結(jié)出不同體質(zhì)與養(yǎng)生防病的具體方案，其目的是使每個(gè)熱愛(ài)生命、注重養(yǎng)生的朋友從此不會(huì)再盲目跟風(fēng)，取得事半功倍的效果。愿愛(ài)好養(yǎng)生的廣大讀者能學(xué)有所成養(yǎng)有所得。

作者簡(jiǎn)介

　　李增宏，筆名李增黌，中醫(yī)內(nèi)科專家。診務(wù)之余篤研國(guó)學(xué)、書(shū)法、心理學(xué)，出版專著有《抑郁癥白愈療法》《失眠癥自我調(diào)理》《認(rèn)清體質(zhì)再養(yǎng)生》《選擇更適合你的生活方式》《快樂(lè)一生的智慧》《度》《家庭類型與子女命運(yùn)》等，現(xiàn)正在撰寫《宣泄的力量》《心靈的重建》《養(yǎng)生的誤區(qū)》，是自愈文化的倡導(dǎo)者，是慧一文化的創(chuàng)始人。李光旭，曾用名李光林，加速度減肥訓(xùn)練基地創(chuàng)始人，資深健康減肥訓(xùn)練導(dǎo)師、國(guó)際注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師、國(guó)家注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)配餐師、民建哈爾濱市委會(huì)會(huì)員。曾出版《選擇更合適你的生活方式》、《家庭類型與子女命運(yùn)》（合著）等系列健康叢書(shū)。

圖書(shū)目錄

上篇體質(zhì)的密碼
一、概述
（一）體質(zhì)的概念
（二）研究體質(zhì)差異的歷史源流
二、體質(zhì)差異與中醫(yī)治則
（一）同病異癥
（二）同病異治
（三）同病異養(yǎng)
三、體質(zhì)分型縱橫觀
中篇個(gè)性化養(yǎng)生方案
一、陰虛體質(zhì)型養(yǎng)生防治法則
二、陽(yáng)虛體質(zhì)型養(yǎng)生防治法則
三、氣虛體質(zhì)型養(yǎng)生防治法則
四、濕熱體質(zhì)型養(yǎng)生防治法則
五、痰濕體質(zhì)型養(yǎng)生防治法則
六、瘀血體質(zhì)型養(yǎng)生防治法則
七、特稟體質(zhì)型養(yǎng)生防治法則
八、氣郁體質(zhì)型養(yǎng)生防治法則
九、陽(yáng)盛體質(zhì)型養(yǎng)生防治法則
十、平和體質(zhì)型養(yǎng)生防治法則
下篇不同體質(zhì)與常見(jiàn)疾病
一、陰虛體質(zhì)與常見(jiàn)疾病
二、陽(yáng)虛體質(zhì)與常見(jiàn)疾病
三、氣虛體質(zhì)與常見(jiàn)疾病
四、濕熱體質(zhì)與常見(jiàn)疾病
五、痰濕體質(zhì)與常見(jiàn)疾病
六、瘀血體質(zhì)與常見(jiàn)疾病
七、特稟體質(zhì)與常見(jiàn)疾病
八、氣郁體質(zhì)與常見(jiàn)疾病
九、陽(yáng)盛體質(zhì)與常見(jiàn)疾病
參考文獻(xiàn)
結(jié)語(yǔ)
附圖