減壓其實很簡單

定　價：￥13.00

ISBN：	9787509726402	出版時間：	2011-09-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	94	字數(shù)：

　　擰干所有水分，除卻晦澀術語，拋棄冗長說教，把最精華的內容、最有效的方法以條文的方式表現(xiàn)出來占每寫一行字，都問一問自己，這有用嗎？這有必要嗎？能不能再簡潔一些？能不能再明確一些？于是，原先20多萬字的初稿，變成了現(xiàn)今兩萬多字的定稿。字數(shù)減去了近十分之九。

暫缺《減壓其實很簡單》作者簡介

一　了解壓力真相
二　檢測壓力狀況
三　描述壓力表現(xiàn)
四　制定減壓目標
五　形成正確理念
六　運用減壓技術
七　應對壓力事件
八　減壓生活方式
后記

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