腸胃病生活調(diào)養(yǎng)100招

第1章 認識腸胃病
第1招：測測你的腸胃功能
第2招：測測你的腸道年齡
第3招：腸胃病的常見癥狀有哪些
第4招：腸胃病的并發(fā)癥及危害是什么
第5招：腸胃病與營養(yǎng)有什么樣的關(guān)系
第6招：“胃痛”一定就是胃病嗎
第7招：腸胃病的致病因素有哪些
第8招：急性胃炎的癥狀及治療措施
第9招：慢性胃炎的分類及表現(xiàn)
第10招：幽門螺旋桿菌是導致腸胃病的罪魁禍首
第11招：什么職業(yè)的人易患胃病
第12招：胃十二指腸潰瘍急性穿孔是什么因素導致的
第13招：孩子為什么會肚子痛
第2章 生活調(diào)養(yǎng)
第14招：腸胃病患者生活要有規(guī)律
第15招：秋季如何對腸胃進行保養(yǎng)
第16招：暴飲暴食有損腸胃健康
第17招：腸胃病患者精神不宜過于緊張
第18招：壓力大更要善待腸胃
第19招：胃病巧用“心藥”醫(yī)
第20招：夏季請保護好你的腸胃
第21招：睡眠不足易致胃病
第22招：運動鍛煉有助于防治腸胃病
第23招：活動腳趾能健胃
第24招：如何以體操療法調(diào)養(yǎng)腸胃病
第25招：避免熬夜玩牌、打麻將誘發(fā)腸胃疾病
第26招：腸胃病患者不宜吸煙和過量飲酒
第27招：酒后腸胃不適怎么辦
第28招：別和胃潰瘍病人共用碗筷
第29招：白領(lǐng)要防腸胃病
第30招：胃酸反流怎么辦
第31招：胃下垂患者如何調(diào)養(yǎng)
第32招：防治胃炎小方法
第33招：“老胃病”更需要特別關(guān)照
第34招：怎樣防治老年人慢性胃炎
第35招：老年人怎樣遠離食物性腸梗阻
第3章 飲食調(diào)養(yǎng)
第36招：腸胃不好怎么吃
第37招：戒除有害腸胃的飲食習慣
第38招：春冬早晚注意保暖
第39招：春天吃野菜保健功效好
第40招：夏天少吃水煮魚
第41招：腸胃病患者秋季如何進補
第42招：得了慢性胃炎怎么吃
第43招：更年期腸胃不適怎么吃
第44招：消化不好吃什么
第45招：便秘了吃什么
第46招：器質(zhì)性腸胃不適該怎么調(diào)理飲食
第47招：什么樣的食物容易消化
第48招：吃紅薯對腸胃病患者是否有利
第49招：腸胃不好別喝果醋
第50招：胃寒患者該吃什么
第51招：慢性腸炎患者怎么吃
第52招：小心腸胃型食物中毒
第53招：吃涼食小心腸胃病
第54招：吃剩飯容易引發(fā)胃病
第55招：飯前喝湯，有益腸胃健康
第56招：哪些水果容易導致腸胃病
第57招：酸牛奶可防治腸胃病嗎
第58招：腸胃潰瘍患者不宜飲用哪些飲料
……
第4章 中醫(yī)調(diào)養(yǎng)