男人王字腹肌速煉手冊

　　本書共分五個部分：男人也需要擁有好身材、變身型男前的準備工作、肌肉的簡易訓(xùn)練法，讓你的肌肉“系統(tǒng)還原”、根據(jù)自己的體形選擇適合自己的動作等。

　　趙健●AASFP高級私人教練●亞洲體適能學(xué)院高級教練、普拉提教練●韓國動感單車聯(lián)盟協(xié)會中國部教練●中國深圳“健身健美先生大賽”冠軍●曾任狄龍、張耀揚等多位明星的健身顧問生于1985年，畢業(yè)于山東青島大學(xué)師范學(xué)院。由于體能優(yōu)秀，極富運動天賦，加上個人對拳擊的喜愛，剛畢業(yè)時，他選擇了在山東省體院繼續(xù)深造，成為一名專業(yè)的拳擊運動員。2003～2005年連續(xù)獲得山東拳擊錦標賽青島賽區(qū)71公斤級冠軍。之后，因為一次意外負傷，他離開了心愛的拳臺。不過，他并沒有放棄對體育運動的熱愛。2005年，他加入韓國動感單車聯(lián)盟協(xié)會，開始向健身運動領(lǐng)域轉(zhuǎn)型，同年以優(yōu)異成績考取“亞洲體適能學(xué)院”高級教練職稱、普拉提教練職稱。2007年，參加深圳市“健身健美先生大賽”摘取桂冠，獲“深圳十佳健身先生”稱號。多年來他在深圳各大健身會所任教，曾擔(dān)任狄龍、張耀揚等港臺明星的健身顧問，經(jīng)常作客深圳體育頻道擔(dān)任嘉賓教練。