高山滑雪

第一章 高山滑雪運(yùn)動(dòng)概述
第一節(jié) 高山滑雪的產(chǎn)生與發(fā)展
第二節(jié) 中國高山滑雪運(yùn)動(dòng)的開展
第三節(jié) 高山滑雪運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)目競賽方法及特點(diǎn)
第四節(jié) 滑雪組織機(jī)構(gòu)介紹
第二章 高山滑雪的場地、設(shè)施及安全常識(shí)
第一節(jié) 高山滑雪場地與設(shè)施
第二節(jié) 高山滑雪的安全常識(shí)
第三節(jié) 高山滑雪的教學(xué)原則和教學(xué)方式
第四節(jié) 高山滑雪的準(zhǔn)備活動(dòng)及專項(xiàng)身體素質(zhì)的練習(xí)
第三章 高山滑雪器材
第一節(jié) 滑雪器材與裝備
第二節(jié) 滑雪器材的使用
第三節(jié) 雪板的維護(hù)與保養(yǎng)
第四章 高山滑雪運(yùn)動(dòng)技術(shù)
第一節(jié) 高山滑雪運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理
第二節(jié) 高山滑雪技術(shù)的影響因素
第三節(jié) 高山滑雪運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)技術(shù)
第四節(jié) 高山滑雪運(yùn)動(dòng)的滑降技術(shù)
第五節(jié) 高山滑雪的轉(zhuǎn)彎技術(shù)
第五章 單板滑雪運(yùn)動(dòng)簡介
第一節(jié) 單板滑雪運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生及發(fā)展
第二節(jié) 單板滑雪運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目分類
第六章 單板滑雪運(yùn)動(dòng)的裝備與器材
第一節(jié) 滑雪的裝備與器材
第二節(jié) 滑雪器材的安裝與使用
第七章 單板滑雪技術(shù)
第一節(jié) 單板滑雪基礎(chǔ)技術(shù)
第二節(jié) 單板滑雪基本技術(shù)及練習(xí)
參考文獻(xiàn)