今病古治·延續(xù)千年的養(yǎng)生技法

定　價：￥28.00

作　者：	劉天君主編
出版社：	人民軍醫(yī)出版社
叢編項：
標　簽：	中醫(yī)精華

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ISBN：	9787509150573	出版時間：	2012-01-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	136	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書主要介紹了7種慢性病一一視疲勞、頸椎病、慢性腰肌勞損、慢性疲勞綜合征、腸易激綜合征、更年期綜合征和糖尿病的導引鍛煉功法。我們把這7種現(xiàn)代疾病臨床表現(xiàn)與巢元方所描述的疾病證候相對照，從《諸病源候論》導弓！法中篩選出合適的操作，編創(chuàng)整理了7套功法。本著增加可讀性與趣味性的目的，本書采用兩個人物（中國古代藥王孫思邈之后人與虛擬現(xiàn)代人物“單用古”）對話的形式，展開相關內(nèi)容，同時配備了演示光盤，以幫助讀者更準確地掌握導引操作要領，為養(yǎng)生愛好者、熱衷于保健的人士提供有益的參考。本書適用于養(yǎng)生愛好者參考閱讀。

作者簡介

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圖書目錄

引子
山村偶相遇，導引現(xiàn)真顏
　——角軍惑導引
漫談視疲勞，雙目神光湛
　——緩解視疲勞．給眼睛放個假
上下左右搖，頸項復強健
　——和頸椎病說再見
慢扭緩拉伸，蛇腰可回還
　——功能鍛煉緩解腰肌勞損
上下依次行，疲乏渙若散
　——緩解慢性疲勞綜合征
側身復轉(zhuǎn)腰，如廁意暢然
　——腸易激綜合征的預防
雙手引身繞，更年一笑間
　——輕松度過更奉期
開手踏足行，消渴猶可緩
　——與糖尿病和平共處
臨別勤叮嚀，功夫在習練
　——堅持鍛煉是關鍵
附篇