懷孕育兒一本通

Part 1 孕前知識準(zhǔn)備
　第1節(jié) 為優(yōu)生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)
　　一、怎樣做到優(yōu)生優(yōu)育
　　　1．優(yōu)生優(yōu)育的六大原則
　　　2．優(yōu)生優(yōu)育常出現(xiàn)的誤區(qū)
　　　3．怎樣保證優(yōu)生
　　　4．優(yōu)生優(yōu)育檢查項(xiàng)目
　　二、夫妻雙方家族遺傳病檢查
　　　1．遺傳病的分類
　　　2．遺傳病的治療方法
　　三、遠(yuǎn)離煙和酒，聰明寶寶家家有
　　四、受孕前妻子補(bǔ)充葉酸的好處
　　　1．葉酸的好處
　　　2．孕媽媽補(bǔ)充葉酸的好處
　　　3．如何正確補(bǔ)充葉酸
　　五、妻子受孕前的營養(yǎng)儲備
　　　1．要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食，不挑食
　　　2。在飲食中注意蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的攝入
　　　3．應(yīng)避免接觸各種污染性食物
　　六、妻子懷孕前丈夫的飲食
　　　1．年輕丈夫?yàn)槭裁匆惨⒁怙嬍?br />　　　2．年輕丈夫必吃的食物
　　　3．備孕階段丈夫的飲食禁忌
　　　4．備孕丈夫的簡單食譜
　　　5．戒煙戒酒
　　七、妻子懷孕前的生理與心理準(zhǔn)備
　第2節(jié) 什么時(shí)候受孕最合適
　　一、夫妻雙方的最佳生育年齡段
　　二、最佳的受孕季節(jié)
　　三、怎樣計(jì)算排卵期
　　四、生男與生女的奧秘
　　　1．準(zhǔn)備計(jì)劃
　　　2．生男生女的幾個(gè)基本條件
　　　3．飲食重點(diǎn)
　　五、怎樣提高受孕質(zhì)量
Part 2 十月懷胎全程指導(dǎo)
Part 3 產(chǎn)褥期媽媽的保健
Part 4 新生兒護(hù)理全教程
Part 5 嬰兒期健康攻略