養(yǎng)好五臟保健康

第一章　福壽要雙贏，供奉五臟神
　盈實精、氣、神，健康長壽不發(fā)愁
　肝、心、脾、肺、腎，五臟各有所司
　五行應(yīng)五臟，和諧平衡才能更健康
　相生相克，抑強扶弱五臟和諧不生病
　五色應(yīng)五臟，不同臟器不同“色”養(yǎng)
　五味入五臟，不同臟器不同“味”養(yǎng)
　四大傷及肝臟的“沉默殺手”
　三大生活方式傷及心臟沒商量
　四大傷及脾胃的不良習(xí)慣
　五大傷及嬌肺的外在因素
　六大生活方式當(dāng)心惹“腎虛”
第二章　肝臟養(yǎng)生：排毒不添堵，身體不受苦
　肝者——將軍之官，謀略出焉
　以血為本，女人養(yǎng)生護肝要當(dāng)先
　肝血濡目，眼睛有問題需調(diào)治肝
　肝火外生，人臉上就容易長痘痘
　……
第三章　心臟養(yǎng)生：心平病不欺，康壽與天齊
第四章　脾臟養(yǎng)生：氣血生化方，養(yǎng)生益脾幫
第五章　肺臟養(yǎng)生：防病需正氣，必先養(yǎng)肺氣
第六章　腎臟養(yǎng)生：腎氣閉藏夠，終身不發(fā)愁
第七章　骯腑一家親，和諧共生才算贏