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養(yǎng)生300忌

養(yǎng)生300忌

定　價(jià)：￥15.00

作　者： 郭申元 編譯
出版社： 上海科技教育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 健康百科

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ISBN： 9787542853042 出版時(shí)間： 2011-12-01 包裝： 平裝
開(kāi)本： 大32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 170 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《養(yǎng)生300忌》這本書(shū)主要介紹了美國(guó)人的健身方法及其理論，同時(shí)介紹了他們運(yùn)用近代科學(xué)研究健身之道所取得的一些成果。本書(shū)力求給讀者以一定的科學(xué)養(yǎng)生知識(shí)，尤其注重指導(dǎo)性和實(shí)用性。全書(shū)共分六卷：一卷——飲食有度；二卷——起居有常；三卷——運(yùn)動(dòng)有恒；四卷——情緒有穩(wěn)；五卷——保健有法；六卷——補(bǔ)益有方。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《養(yǎng)生300忌》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

一卷 飲食有度 營(yíng)養(yǎng)要求 膳食習(xí)慣 烹調(diào)得法 飲食適量 淡吃為最 飲食禁忌 青少年、老年人和孕婦的飲食二卷 起居有常 生理節(jié)奏 衣著舒適 幽靜居室 充足睡眠 戒煙 節(jié)制飲酒 美容與減肥 衛(wèi)生保健三卷 運(yùn)動(dòng)有恒 沐浴健身 跑步祛病 體操延年 打球養(yǎng)生 運(yùn)動(dòng)禁忌四卷 情緒有穩(wěn) 清靜養(yǎng)神 消除緊張 排遣憂憤 笑口常開(kāi) 顏色調(diào)神 音樂(lè)調(diào)神五卷 保健有法 頭發(fā)保護(hù) 大腦功能保護(hù) 視力的保護(hù) 聽(tīng)力的保護(hù) 牙齒的保護(hù) 心功能保護(hù) 肺功能保護(hù) 胃功能保護(hù) 肝功能保護(hù) 腎功能保護(hù) 骨骼功能保護(hù) 皮膚功能保護(hù) 治病防病六卷 補(bǔ)益有方 藥補(bǔ)與食補(bǔ) 動(dòng)物食補(bǔ) 植物食補(bǔ) 食物抗癌

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