醫(yī)食同源：常見病膳食療法

第一章 中醫(yī)飲食養(yǎng)生原則與方法
一、飲食的合理配制
1.搭配相宜的食物和藥物
2.彼此相忌的食物和藥物
二、對(duì)身體產(chǎn)生特殊作用的食物
1.按體質(zhì)選擇食物
2.防癌抗癌的食物
3.健腦的食物
4.提高免疫力的食物
5.保護(hù)視力的食物
6.調(diào)節(jié)不良情緒的食物
7.助長身高的食物
8.男性壯陽的食物
9.預(yù)防早衰的食物
10.降脂的食物
11.對(duì)心臟有益的食物
12.加強(qiáng)骨骼生長的食物
13.催眠的食物
14.能清理體內(nèi)垃圾的食品
15.促使血管年輕化的食物
16.美容的食物
17.減肥的食物
18.延緩皮膚衰老的食物
19.護(hù)發(fā)的食物
20.按職業(yè)選擇食物
21.應(yīng)考前吃的食物
22.夏暑宜忌的食物
23.新婚夫婦宜忌的食物
24.獻(xiàn)血后吃的食物
25.小兒吃的食物
26.更年期婦女宜吃的食物
27.孕婦宜忌的食物
28.產(chǎn)后婦女的膳食
29.老年人宜吃的食物
30.不宜多吃的食物
31.兒童不宜吃的食物
32.饑餓時(shí)不宜吃的食物
33.易引起中毒的蔬菜
34.就診中醫(yī)前不宜吃的食物
三、中醫(yī)四季飲食養(yǎng)生宜忌
1.春季飲食養(yǎng)生
2.夏季飲食養(yǎng)生
3.秋季飲食養(yǎng)生
4.冬季飲食養(yǎng)生
第二章 飲食一藥物搭配宜忌
一、呼吸系統(tǒng)疾病
1.流行感冒
2.慢性支氣管炎
3.支氣管哮喘
4.肺結(jié)核
5.肺炎
二、泌尿系統(tǒng)疾病
……
附錄A 食物的基本制作方法