眼疲勞自我按摩

第一章 概述和解剖結(jié)構(gòu)
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 眼的主要解剖結(jié)構(gòu)
一、角膜
二、鞏膜
三、虹膜
四、睫狀體
五、脈絡(luò)膜
六、視網(wǎng)膜
七、房水
八、晶狀體
九、玻璃體
十、眼瞼
十一、結(jié)膜
十二、淚腺
十三、眼球外肌
第二章 常見病因和常見癥狀
第一節(jié) 常見病因
一、過度用眼
二、眼睛屈光能力異常
三、雙眼過度聚合
四、各類眼科疾病
五、年齡
六、環(huán)境因素
七、體質(zhì)及生活因素
第二節(jié) 常見癥狀
一、雙眼干澀
二、疲勞感
三、疼痛
四、視物模糊
五、視力下降
第三章 常用手法
一、揉法
二、撥法
三、擊法
四、梳頭櫛發(fā)
五、摩掌熨目
六、摩法
七、推法
八、抹法
九、掃散法
十、點法
……
第四章 常用穴位
第五章 按摩方法
第六章 日常保健和注意事項