游泳

一、水并不可怕二、教你玩中學(xué)游泳
?。ㄒ唬┐蛩獭醮稳胨?br />?。ǘ敖Y(jié)網(wǎng)捕魚”——練習(xí)水中行走
　（三）搶浮板——練習(xí)水中行走
?。ㄋ模┧小按怠迸菖荨毩?xí)水中呼氣
　（五）“袋鼠跳”——練習(xí)水中呼氣
?。┧聜髑颉毩?xí)水中憋氣
　（七）頂浮板——練習(xí)水中憋氣
?。ò耍┠阊菸也隆煜に匀?、幾種讓你浮起來的方法
　（一）握住水槽浮起來
?。ǘ┓鲋“迤饋?br />?。ㄈ┍F(tuán)身浮起來
?。ㄋ模└〔黄饋碓趺崔k四、看誰漂得遠(yuǎn)
?。ㄒ唬┑懦氐灼』?br />　（二）蹬池壁漂浮滑行五、各種泳姿介紹
　（一）蛙泳
?。ǘ┡烙?br />　（三）仰泳
?。ㄋ模┑?br />?。ㄎ澹┓赐苡?br />?。﹤?cè)泳
?。ㄆ撸┎人?、學(xué)習(xí)蛙泳
　（一）蹬腿
?。ǘ﹦澥?br />?。ㄈ┩暾浜掀?、學(xué)習(xí)爬泳
　（一）打腿
?。ǘ﹦澅?br />?。ㄈ┩暾浜习?、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身
?。ㄒ唬┩苡尽澳ケP式”轉(zhuǎn)身
?。ǘ┡烙尽扒皾L翻式”轉(zhuǎn)身
九、比一比
十、游泳比賽池　（館）的介紹
十一、如何欣賞游泳比賽
十二、游泳注意事項(xiàng)
十三、水中救生知識