定向與拓展

第一章　定向運動的起源與發(fā)展
　第一節(jié)　定向運動的定義、分類與形式
　第二節(jié)　定向運動的起源與發(fā)展
　第三節(jié)　定向運動的特點與價值
　第四節(jié)　定向運動的主要賽事
　思考題
第二章　定向運動的場地與器材
　第一節(jié)　活動場地的選擇
　第二節(jié)　定向運動的器材及使用方法
　思考題
第三章　定向地圖的制作
　第一節(jié)　定向地圖制作的基本步驟
　第二節(jié)　專用制圖軟件OCAD簡介
　第三節(jié)　簡單定向運動教學(xué)用圖的制作
　思考題
第四章　定向運動路線設(shè)計
　第一節(jié)　定向運動路線設(shè)計的基本原則與步驟
　第二節(jié)　定向運動路線設(shè)計的方法
　第三節(jié)　定向運動路線設(shè)計
　思考題
第五章　定向運動基本技能
　第一節(jié)　現(xiàn)地判定方位
　第二節(jié)　地圖與現(xiàn)地對照
　第三節(jié)　利用地圖行進(jìn)
　第四節(jié)　定向運動的基本戰(zhàn)術(shù)
　思考題
第六章　定向運動活動范例
　第一節(jié)　定向運動活動
　第二節(jié)　定向運動情景教學(xué)案例
　思考題
第七章　定向運動競賽的裁判法與規(guī)程
　第一節(jié)　定向運動競賽的裁判工作
　第二節(jié)　定向運動競賽的裁判規(guī)則
　第三節(jié)　定向運動競賽規(guī)程范例
　思考題
第八章　定向拓展
　第一節(jié)　拓展訓(xùn)練
　第二節(jié)　定向拓展
　第三節(jié)　定向拓展活動范例
　思考題
第九章　定向與拓展運動中的安全問題
　第一節(jié)　定向運動中常見的安全問題
　第二節(jié)　“高?！表椖坎僮髁鞒碳皯?yīng)注意的問題
　第三節(jié)　拓展訓(xùn)練器材的安全標(biāo)準(zhǔn)、使用方法、例行檢查和保養(yǎng)
　思考題
　附錄：校園定向運動的方案設(shè)計
　參考文獻(xiàn)