女人28天身體日歷大全集（超值白金版）

　　對于女性來說，月經(jīng)每月一次，周而復(fù)始，循環(huán)往復(fù)，通常以28天為一個(gè)周期，因而28天就是一個(gè)月，這是專屬于女性的月歷計(jì)算方式。這個(gè)周期內(nèi)，由于激素的變化，身體相應(yīng)地出現(xiàn)各種變化。遵照這一變化規(guī)律，來呵護(hù)自己的身體，會使每一天都順利舒適。在古代中醫(yī)看來，女性的一個(gè)月如同月亮的周期一樣，有盈有虧。明代大醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍說：“女子，陰類也，以血為主。其血上應(yīng)太陰，下應(yīng)海潮。月有盈虧，海有潮汐，月事一月一行，與之相符，故謂之月水、月信、月經(jīng)。”經(jīng)期是虧損的時(shí)候，在這幾天身體需要精心調(diào)養(yǎng)，在飲食、情緒、活動(dòng)、清潔等方面有諸多禁忌，此時(shí)調(diào)養(yǎng)好了，到了充盈階段身體狀態(tài)便會更好。正因?yàn)榕陨砩稀耙匝獮橹鳎匝獮橛谩钡奶攸c(diǎn)，所以女性要保持健康狀態(tài)，要想擁有面若桃花、肌膚如雪的美麗，永葆年輕，就要保證氣血充足通暢，要養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。而調(diào)養(yǎng)身體一定要遵循身體自身的規(guī)律，這樣才能有效?！杜?8天身體日歷大全集（超值白金版）》針對中國女性特有的體質(zhì)，打造了一份詳盡的28天身體呵護(hù)方案，告訴女性朋友，在28天生理周期的每一天應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么，以及為什么有這些禁忌，這么做對調(diào)養(yǎng)身體有什么益處。其中有許多調(diào)理身體的知識，母親不一定告訴過你，許多實(shí)用方法，姐妹、閨蜜不一定知道，醫(yī)生不一定給你提醒。在書中，既有科學(xué)的理論，同時(shí)又把這些理論融入實(shí)際的操作中，對每個(gè)小細(xì)節(jié)都有提醒，有如女性的貼心閨蜜，擁有本書的呵護(hù)，輕輕松松做女人！一生美麗、一生健康！本書既有科學(xué)的理論，同時(shí)又把這些理論融入實(shí)際的操作中，對每個(gè)小細(xì)節(jié)都有提醒，有如女性的貼心閨蜜，幫助女人輕輕松松、快快樂樂、健健康康地過好每一天！對于女性而言，在這獨(dú)特的28天周期里，由于激素的變化，身體會發(fā)生許多微妙而神奇的變化。熟諳激素變化，讀懂身體日歷，你便會準(zhǔn)確地把握好受孕的黃金時(shí)期，選對減肥的最佳時(shí)機(jī)，抓住卵巢保養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)刻，找到補(bǔ)血培元的有效時(shí)機(jī)……做一個(gè)健康美麗的女人，秘密就在于此。

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