金牌主持索妮的養(yǎng)生養(yǎng)顏膳食

美容養(yǎng)顏生津系列
1. 美容養(yǎng)顏-益母草雞蛋湯
2. 明目解毒-姜菊花茶
3. 美容減肥-火龍果牛奶汁
4. 美容養(yǎng)顏-荷葉山楂薏米
5. 滋補養(yǎng)顏-白雪飄香三仁行
6. 利尿排毒-金銀花雞蛋湯
7. 美容養(yǎng)顏-松仁鵪鶉蛋
8. 美白排毒-荷葉山楂薏米減肥茶
調經補增元氣好體質系列
9. 調經止痛-紅桃杜仲飲
10. 補充元氣—參姜附子茶
11. 補中益氣-百合紫米粥
養(yǎng)心安神助睡眠系列
12. 益氣生津-益母參竹茶
13. 養(yǎng)血安神-益智茯神飲
14. 寧心安神-茯苓核桃粥
15. 養(yǎng)血安神-蔥白棗飲
16. 寧心安神-三味安眠湯
17. 補肝養(yǎng)血-蓮子薏仁湯
明目養(yǎng)顏系列
18. 醒腦明目飲
19. 紫菜黃瓜芝麻湯
20. 銀杞明目湯
21. 枸杞明目茶
22. 三鮮匯
23. 甘筍紫菜黃瓜芝麻湯
24. 銀杞明目湯
養(yǎng)胃健脾助消化系列.
25. 滋補健胃-青蒜鯽魚湯
26. 健胃益脾-藿香姜棗引
27. 健脾益胃-淮山粥
28. 養(yǎng)胃健胃-參芪紅棗粥
29. 健脾和胃-田七核桃茶
30. 暖胃健胃-橘子生姜飲
31. 健脾補胃-香蕉紅棗玉米羹
溫中散寒系列
32.消炎祛寒-附子甘草飲
33.散寒止痛-獨活煮牛奶
34.疏風散寒-五神湯
35.解表散寒-防風姜湯