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別說你懂心理學(xué)

別說你懂心理學(xué)

定 價(jià):¥32.00

作 者: 陳浩 著
出版社: 中國華僑出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 心理學(xué)

ISBN: 9787511321244 出版時(shí)間: 2012-06-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 278 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  巴納姆效應(yīng):人貴在自知,難在自知“巴納姆效應(yīng)”是指人很容易受到外界信息的暗示,出現(xiàn)自我知覺的偏差,認(rèn)為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述是自己的真實(shí)寫照。這個(gè)效應(yīng)是以一位廣受歡迎的著名魔術(shù)師肖曼?巴納姆的名字來命名的。肖曼?巴納姆曾經(jīng)在評價(jià)自己的表演時(shí)說,他的節(jié)目之所以受歡迎,是因?yàn)楣?jié)目中包含了每個(gè)人都喜歡的成分,所以“每一分鐘都有人上當(dāng)受騙”。曾經(jīng)有位心理學(xué)家為了證實(shí)“巴納姆效應(yīng)”對大眾的影響,精心設(shè)計(jì)了一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)。他給一群人做完人格特征測驗(yàn)后,拿出兩份結(jié)果讓參加者判斷哪一份是自己的結(jié)果。其中一份是參加者自己的真實(shí)結(jié)果,另外一份則是多數(shù)人的回答平均起來的結(jié)果。令心理學(xué)家感到驚訝的是,絕大多數(shù)的參加者都異口同聲地回答說,第二份結(jié)果更為精確地描述了自己的人格特征。根據(jù)這個(gè)效應(yīng),我們可以看到這樣的現(xiàn)實(shí):人們平??傉J(rèn)為自己很了解真實(shí)的自己,而且也相信自己能夠?qū)ψ约旱奶幘尺M(jìn)行正確的判斷,但事實(shí)并非如此,實(shí)際上人們很容易受到外界因素的影響或暗示,往往以外在的標(biāo)準(zhǔn)去判斷和衡量自己,因此常常導(dǎo)致對自身的認(rèn)識不準(zhǔn)確。愛因斯坦以前并不是一個(gè)認(rèn)真學(xué)習(xí)和熱衷鉆研的人,直到16歲那年聽了父親講的一個(gè)故事,他的人生才得到巨大的改變。父親對愛因斯坦說:“昨天我和咱們的鄰居杰克大叔去清掃南邊的一個(gè)大煙囪,那煙囪只有踩著里面的鋼筋踏梯才能上去。你杰克大叔在前面,我在后面。我們抓著扶手一階一階地終于爬上去了。下來時(shí),你杰克大叔依舊走在前面,我還是跟在后面。后來,鉆出煙囪,在我們身上發(fā)生了一件奇怪的事。你杰克大叔的后背、臉上全被煙囪里的煙灰蹭黑了,而我身上竟連一點(diǎn)煙灰也沒有??墒牵覀儺?dāng)時(shí)卻并不清楚這一點(diǎn),我們只能相互從對方的形象中猜測自己的樣子。看見你杰克大叔臟兮兮的樣子,我以為自己一定和他一樣臟,于是馬上跑到河邊去好好地清洗了一番。而杰克大叔看到我比較干凈,于是就以為他自己也是干凈的,所以稍微洗了洗手就回家了,結(jié)果在回家的路上引得路人哈哈大笑?!睈垡蛩固孤犃T也哈哈大笑起來。父親卻鄭重地對他說:“其實(shí)別人誰也無法清晰地映照出你真實(shí)的模樣,只有自己才是自己的鏡子。拿別人做鏡子,白癡或許會把自己照成天才?!甭犕旮赣H的話,愛因斯坦才意識到自己過去是多么的膚淺和無知,并下決心要認(rèn)真學(xué)習(xí),彌補(bǔ)自己的諸多不足。西方一位哲人曾說:“你的一切素養(yǎng)都表現(xiàn)在你所使用的禮儀上,你的內(nèi)心將表現(xiàn)在你的語言上,這是人們判斷你的重要方法。”人們總認(rèn)為自己是了解自己的,其實(shí)很多人在“認(rèn)識自己”的道路上還有很長的路要走。所謂“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”,正確認(rèn)識自己是人們立足于社會和到達(dá)成功的基本出發(fā)點(diǎn)。古往今來,所有的成功人士莫不是在準(zhǔn)確認(rèn)識自我的基礎(chǔ)之上揚(yáng)己之長避己之短,并選擇適合自己的道路,采取適合自己的方法,才實(shí)現(xiàn)了最后的成功,而那些失敗的人們,從根源上來講都是敗于不自知。而所謂的“知己”,就是要充分認(rèn)識自身的實(shí)力,對自己有準(zhǔn)確的定位,明確自身的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),既不盲目自大,也不妄自菲薄,在這一點(diǎn)上,無論是單個(gè)的人、動物,還是一個(gè)組織與團(tuán)體都是如此。通過巴納姆效應(yīng),我們可以發(fā)現(xiàn):人貴有自知之明,唯有自知才能認(rèn)清自身的長短,從而揚(yáng)長避短,使自己在社會中更好地贏得一席之地。同時(shí),巴納姆效應(yīng)也告訴我們:人難有自知之明。雖然人們總是自認(rèn)為了解自己,可真正具有自知之明并非易事。也正因?yàn)殡y在自知,所以有很多人經(jīng)??床坏阶陨淼娜秉c(diǎn)與不足,也不能很好地利用自己的優(yōu)點(diǎn)與長處。他們常常選擇了不適合自己的發(fā)展方向或人生道路,甚至在選擇朋友與伴侶時(shí)也要走很多彎路。既然認(rèn)識自己和了解自己是如此的重要,人們應(yīng)當(dāng)如何做到這兩點(diǎn)呢?要想更好地認(rèn)識自己,人們必須學(xué)會用辯證的方式來看待自己。每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),世界上既不存在十全十美的完人,也不存在完全一無是處的人。要在競爭中處于不敗之地,就必須對自身有深刻的了解,知道什么是自己的軟肋、什么是自身的長處,這樣才能夠揚(yáng)長補(bǔ)短,在強(qiáng)勢之處主動出擊,對弱勢之處加強(qiáng)保護(hù),既保存自己,又打擊對手,最終立于不敗之地。因此,人們在分析自身優(yōu)劣勢的時(shí)候,一定要盡可能地保持冷靜和客觀。既不要一味地自我膨脹,也不要過分地自輕自賤。在面對別人的評價(jià)時(shí),也要理性分析,既不要盲目聽從,也不要一味排斥,要積極地吸收和借鑒那些對我們來說客觀有用的指導(dǎo),有效地甄別和過濾那些不負(fù)責(zé)任的猜測與妄斷。心靈感悟《呂氏春秋?先己》中說,要想戰(zhàn)勝別人,必須先戰(zhàn)勝自己;要想品評別人,必須先品評自己;要想認(rèn)識別人,必須先認(rèn)識自己,這是對“自知”最好的闡釋。一個(gè)對自己都不了解的人是無法對自己今后的人生與未來發(fā)展道路做出科學(xué)判斷的。人們?nèi)裟茏龅娇陀^理性地分析自己,認(rèn)真清醒地反省自己,充分利用自身長處,積極修正自身缺陷,那么必然能夠在未來的人生道路上獲得巨大收益。

作者簡介

暫缺《別說你懂心理學(xué)》作者簡介

圖書目錄

第一章 認(rèn)知心理學(xué):心理學(xué)是我們看清自己的眼睛
 巴納姆效應(yīng):人貴在自知,難在自知      
 醞釀效應(yīng):靜心醞釀,讓靈感迸發(fā)      
 重疊效應(yīng):“熟視”容易“無睹”      
 控制錯(cuò)覺定律:我們總是會“自信地犯錯(cuò)”      
 三分之一效應(yīng):看似第一的東西,不一定是最好的      
 手表定律:更多標(biāo)準(zhǔn)會讓你無所適從      
 反映法則:外在世界反映你的內(nèi)在真實(shí)      
 韋奇定律:你很容易被別人左右      
 非理性定律:人其實(shí)都是感情型動物      
 過度理由效應(yīng):少一點(diǎn)理所當(dāng)然的猜想     
 皮爾斯定理:意識到無知,是知道的開始      
 暈輪效應(yīng):管中窺豹未必準(zhǔn),以偏概全要不得      
第二章 社交心理學(xué):交“人”重在交“心”
 首因效應(yīng):不可忽視的第一印象      
 近因效應(yīng):最近的印象很重要      
 約哈里窗戶理論:恰如其分地暴露自己      
 焦點(diǎn)效應(yīng):每個(gè)人都希望成為焦點(diǎn)     
 相悅定律:喜歡引起喜歡      
 溝通位差效應(yīng):沒有平等就沒有真正的溝通      
 改宗效應(yīng):好好先生做不得      
 多看效應(yīng):見面時(shí)間長,不如見面次數(shù)多      
 刺猬法則:距離產(chǎn)生美      
 犯錯(cuò)誤效應(yīng):不完美的人更受歡迎      
 寬容定律:退一步海闊天空      
第三章 生活心理學(xué):日?,嵤聨阕呷胄睦硎澜?br /> 雪中送炭定律:遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過錦上添花      
 瓦倫達(dá)效應(yīng):專注于事情本身,不患得患失      
 蔡戈尼效應(yīng):掌控自我,享受平衡生活的樂趣      
 踢貓效應(yīng):別成為壞情緒的傳遞者      
 習(xí)慣效應(yīng):習(xí)慣是一種驚人的力量      
 自己人效應(yīng):自己人,一切好商量      
 異性相吸定律:男女搭配,干活不累      
 自我參照效應(yīng):人們都會關(guān)注與自己有關(guān)的事情      
 不值得定律:不值得做的事情,就不必去做      
 蝴蝶效應(yīng):不可忽視的連鎖反應(yīng)      
 自我批評定律:道歉更容易獲得別人的原諒      
第四章 職場心理學(xué):心態(tài)是工作中的軟實(shí)力
 避雷針效應(yīng):能疏善導(dǎo),化解職場矛盾      
 蘑菇定律:職場新人要學(xué)會低調(diào)處事      
 競爭優(yōu)勢效應(yīng):只有合作才能雙贏      
 毛毛蟲效應(yīng):領(lǐng)導(dǎo)期待你說“NO”      
 老鷹效應(yīng):發(fā)光要趁早,至少要讓別人知道你行      
 螃蟹效應(yīng):共同進(jìn)退,才是發(fā)展之道      
 共生效應(yīng):學(xué)會借助別人的大腦      
 緘默效應(yīng):犯了錯(cuò),沉默就是錯(cuò)上加錯(cuò)      
 鏈狀效應(yīng):在辦公室,想嘆氣的時(shí)候就微笑      
 拆屋效應(yīng):不要拒絕看起來很難完成的任務(wù)      
第五章 管理心理學(xué):知“心”者治人,不知“心”者治于人
 南風(fēng)法則:管理,溫暖勝于嚴(yán)寒      
 例外定律:該放手時(shí)放手,該授權(quán)時(shí)授權(quán)      
 華盛頓合作定律:團(tuán)隊(duì)合作不是簡單的人力相加      
 酒與污水定律:莫讓“害群之馬”影響團(tuán)隊(duì)發(fā)展      
 苛希納定律:用人之妙不在多,而在精      
 表率效應(yīng):以身作則,一呼百應(yīng)      
 參與定律:參與是支持的前提      
 雷尼爾效應(yīng):用“心”留人,勝過用“薪”留人      
 破窗效應(yīng):千里之堤,潰于蟻穴      
 奧格威法則:駕馭強(qiáng)人,成就自己      
第六章 教育心理學(xué):教子有“心”,自然有“方”
 詹森效應(yīng):教會孩子用平常心對待得失      
 蔡戈尼效應(yīng):調(diào)動孩子渴求度,讓孩子念念不忘      
 角色效應(yīng):孩子應(yīng)扮演他自己的角色      
 心理疲勞定律:孩子有時(shí)也會“心累”      
 動機(jī)適度定律:給角色壓力一個(gè)出口      
 情緒判斷優(yōu)先原則:先處理情緒,后處理事情      
 期望定律:期望是一種有效的“指揮”      
 厚臉皮定律:孩子也有自己的“面子”      
 跨欄定律:不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見彩虹      
 超限效應(yīng):物極必反,過猶不及      
 瓦拉赫效應(yīng):找到發(fā)揮自己潛能的優(yōu)勢方向      
第七章 愛情心理學(xué):悉心經(jīng)營,用心才能贏得愛
 羅密歐與朱麗葉效應(yīng):一定要堅(jiān)信阻力之下的愛情      
 幸福遞減定律:愛情保鮮需要不斷制造新鮮感      
 婚后沉默心理:不要讓婚姻變成愛情的墳?zāi)?nbsp;     
 路徑依賴定律:開始的選擇決定著未來的幸福      
 淬火效應(yīng):火熱愛情冷處理      
 沉沒成本效應(yīng):愛得起,放得下      
 延遲滿足定律:得不到的就更加愛      
 麥穗效應(yīng):不求最好的他(她),但求最適合的他(她)      
 博薩德定律:距離越遠(yuǎn),愛情越淺      
 吸引力法則:指引丘比特之箭的神奇力量      
 互補(bǔ)定律:各有所長,互相吸引      
 布里丹毛驢效應(yīng):真愛一個(gè)人,就不要優(yōu)柔寡斷      
第八章 幸福心理學(xué):叩開心門,幸福其實(shí)并不難
 因果定律:任何一種結(jié)果的出現(xiàn),都不是偶然的      
 古特雷定理:把大夢想分解成一個(gè)個(gè)的小夢想      
 杜利奧定律:用熱情為生活開一扇窗      
 酸葡萄效應(yīng):可望而不可即時(shí),請學(xué)會自我安慰      
 史華茲論斷:“幸”與“不幸”,全在于你      
 平常心定律:以平常心觀不平常事,則事事平常      
 貝勃定律:珍惜多少,才真正擁有多少      
 野馬結(jié)局:不生氣是一種修行      
 拍球效應(yīng):壓力要有,但也別太多      
 迪斯忠告:活在當(dāng)下最重要      
 蘭德定律:看開,想開,煩惱自然走開      
第九章 成功心理學(xué):“心法”才是真正的“方法”
 布利斯定律:事前想得清,事中不折騰      
 洛克定律:目標(biāo)既要有,又要可行      
 貝爾效應(yīng):有了成功的信念才會成功      
 飛輪效應(yīng):不要害怕開始的困難,挺住就是勝利      
 最后通牒效應(yīng):設(shè)定最后期限,你的效率會更高      
 蛻皮效應(yīng):成長就是不斷地超越自我      
 冰激凌哲學(xué):逆境里的磨煉      
 “懶螞蟻”效應(yīng):傻干沒用,你得先學(xué)會思考      
 比倫定律:失敗也是一種機(jī)會      
 基利定理:失敗乃成功之母      
 杰奎斯法則:不要試圖一口氣吃成胖子      
 保齡球效應(yīng):成功始于定位      

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