不生氣的智慧

不生氣的智慧
第一章 都是自己氣自己，沒事不要自尋煩惱
1．無聊容易無事生非，找到喜歡做的事
2．經(jīng)常釋懷過去，學(xué)會放松心靈
3．少關(guān)注別人多關(guān)注自己，這樣比較沒煩惱
4．換一種思維，別和自己較勁
5．擁有平和的心態(tài)，凡事都要不煩不燥
6．打開封閉的心，才能品嘗豁然開朗的快樂
7．讓心靈充滿陽光，相信凡事都有解決的辦法
8．別為小事而煩惱
第二章 能忍是王道，別讓盛怒傷人又傷己
1．發(fā)火前，請默數(shù)一分鐘
2．別強(qiáng)忍怒火，而要熄滅心火
3．忍下第一句爭辯，別讓情緒一發(fā)不可收拾
4．沖動時刻踩一腳急剎車
5．識時務(wù)者為俊杰，以謹(jǐn)慎自守永遠(yuǎn)不會錯
6．能屈能伸
7．不逞一時之氣，默默去做更能說服人
8．忍無可忍之時，告訴自己仍需再忍
第三章 不折騰、不較勁、難得糊涂
1．糊涂地吃虧，才是真聰明
2．真聰明容易，假裝糊涂難
3．學(xué)會忽略，才能學(xué)會糊涂
4．有人跟你爭執(zhí)，你就讓他贏
5．是非天天有，不聽自沒有
6．做人千萬別較真
7．在關(guān)鍵時刻要學(xué)會犯糊涂
第四章 剪開欲望的繭，挖掉煩惱的根
1．放下過多的欲望，把擁有的當(dāng)成最好的
2．學(xué)會知足，才能收獲快樂
3．用毅力克制欲望，用定力遠(yuǎn)離誘惑
4．虛榮的人將在誘惑中迷失快樂
5．人若無欲品自高
6．人比人氣死人，攀比是煩惱的開始
7．看淡名利，心境自然變得自在
第五章 不苛求，勿強(qiáng)求，隨緣自適煩惱去
1．是非和得失，只有到最后才有定論
2．萬物為你所用非你所屬，更無所謂得失
3．斤斤計較只會拖累自己
4．善待自己的缺點，也要善待別人的缺點
5．別苛求，你不能讓所有人滿意
6．要主動理解別人，不要總等著別人來理解自己
7．不喜歡的人，也要多去看他的優(yōu)點
8．別以為別人都在注意你，這樣比較沒煩惱
9．讓別人后悔，也不要讓自己后悔
10．愛情是改變自己，而不是苛求對方
11．幫助別人就是幫助自己
12．付出就是一種快樂
第六章 胸有雅量，寬恕了別人也放過了自己
1．人非圣賢孰無過，學(xué)會原諒別人
2. 勿讓仇恨鋪滿路，既往不咎任賢才
3．不怒不爭便無憂
4．生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己
5．不原諒別人就是綁架自己
6．慈悲之心往往能感化邪惡
7．世上沒有絕對的公平
8．與其說別人讓自己痛苦，不如說自己的修養(yǎng)不夠
9．把別人的幫助刻在石頭上，把別人的怨恨寫在沙灘上
10．寬容人者得寬容
第七章 總會有人強(qiáng)過你，莫生氣，要爭氣
1．嫉妒別人只能徒增煩惱，卻不能減少別人的成就
2．時常自省，彌補(bǔ)自己的短處
3．心里只裝著自己的想法，就永遠(yuǎn)聽不到有用的建議
4．水滴石穿，堅持到底能產(chǎn)生奇跡
5．不恥下問，成功者都曾被人嘲笑
6．專注做好眼前的事，就能做好每一件事
7．要想人前顯貴，就要背后受罪
8．吸取身邊人的長處，才能讓自己更完美
9．不要眼高手低，懷才不遇都是抱怨出來的
10．沒有一勞永逸，勤奮的人才能跑在前面
11．只要相信自己，就沒有什么事做不成
12．磨練優(yōu)勢尖刀，修煉“一招鮮，吃遍天”的本領(lǐng)
13．成功從做好簡單的事情開始
14．一步難登天，做事要一步一個腳印
15．上下求索，永葆追求的熱情
16．爭取第一次就把事情做對
第八章 該放下時且放下，莫讓執(zhí)念苦了自己
1．你什么時候放下，就什么時候沒有煩惱
2．放下過去，才擁有重新開始的機(jī)會
3．在心里種一棵忘憂草
4．與其為得不到的痛苦，不如勇敢地放下
5．可以不忘記，但一定要放下
6．凡事皆有度，放下即是度
7．放下無謂的瑣事，打開捆綁的心鎖
8．拿著是累贅，放下是超然
9．丟不了放不下，那是因為做不了自己的主
10．心放下了，才是真放下了
11．放下無謂的理由，修正心靈的脆弱
12．放下可做可不做的事，讓生活因充滿意義而精彩
第九章 常懷感恩之心，消除心頭的嗔怪與怨恨
1．每活一天都是福氣，學(xué)會珍惜眼前的幸福
2．希望掌握永恒的快樂，就要讓這一刻快樂
3．感謝所擁有的，也要感謝不能擁有的
4．把每一種創(chuàng)傷都當(dāng)作恩賜
5．平凡小事就顯彌足珍貴
6．機(jī)緣巧合，珍惜它的得來不易
7．無論好與不好，都先要感謝
8．不以物為喜，不以己為悲
9．想去做的馬上去做，不要再等到以后