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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《高血脂調(diào)養(yǎng)菜譜》精選90道易于高血脂患者調(diào)養(yǎng)的菜肴，配以詳細(xì)的做菜步驟，每個(gè)菜譜、粥肴、湯羹都有原料、功效，又有制作方法，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)，好學(xué)易做。此外，開(kāi)篇還介紹了高血脂的基礎(chǔ)知識(shí)與調(diào)養(yǎng)原則，使讀者能進(jìn)一步了解高血脂的營(yíng)養(yǎng)科學(xué)知識(shí)。高血脂是現(xiàn)代富貴病之一。隨著生活質(zhì)量的提高，食用高蛋白、高脂肪的食物越來(lái)越多，加上運(yùn)動(dòng)量減少，使血液中的脂肪無(wú)法消耗而積聚，從而導(dǎo)致高血脂。我國(guó)約有9000萬(wàn)人患有高血脂，而且越來(lái)越年輕化，令人擔(dān)心。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《高血脂調(diào)養(yǎng)菜譜》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

一、高血脂基礎(chǔ)知識(shí)
二、高血脂患者的調(diào)養(yǎng)原則
三、高血脂調(diào)養(yǎng)菜譜
牛肉炒青瓜
牛肉粉絲湯
蘿卜絲燴牛肉
馬鈴薯燒牛肉
仔排煨瓜球
“二菜”瘦肉湯
酸菜炒肉絲
荷葉粉蒸肉
平菇肉片
黃瓜熘肉條
腐竹花菜燴肉柳
黃豆煲瘦肉
靈芝瘦肉湯
洋蔥牛肉絲
銀耳炒肉絲
芝麻青魚(yú)排
蔥燒鯽魚(yú)
姜蔥炊肉蟹
鹽水河蝦
龍井蝦仁
裙邊蒸蛋
蔥油鰱魚(yú)
黑魚(yú)濃湯
雪菜燒烏魚(yú)
錦繡魚(yú)絲
首烏黑豆燉甲魚(yú)
清蒸頭尾
蘿卜絲燒帶魚(yú)
清燉甲魚(yú)
金蒜炒鱔片
翡翠蝦仁
黃瓜炒魚(yú)片
茄汁蝦仁
芹菜炒墨魚(yú)
糖醋黃花魚(yú)
碧綠海蜇一
蒸海帶卷
鮮蝦炒韭菜
竹筍鯽魚(yú)湯
蜆子炒韭菜
對(duì)蝦燒墨魚(yú)筒
泡菜魚(yú)
黃精炒魚(yú)丁
大蒜燒鯰魚(yú)
西洋燴雞
葡萄干燜雞塊
清燉冬瓜雞
汽鍋排骨鴿
洋蔥炒雞片
紅花枸杞雞
平菇蛋花
芹菜燉鴨肉
芪蒸鵪鶉
椒麻雞塊
番薯煲老鴿
蔥頭燜雞翅
淡菜煨白鵝
糟豆腐
油豆腐扒菜心
炒豆腐皮
干貝扒白菜
海帶燉豆腐
雙耳炒百葉
家常豆腐
鮮蘑豆腐
魚(yú)膠豆腐合
蛤蜊豆腐
雞醬熘茄條
淡菜燒茄子
蠔油扒冬瓜
酸菜薯?xiàng)l
三絲白菜
陳醋拌洋蔥
花生拌芹菜
海帶炒豆芽
玉米花菜
香菇西蘭花
清蒸鳳尾菇
金蒜燒平菇
豆瓣黃瓜湯
姜汁黃瓜
黃瓜拌豆芽
姜汁菠菜
山藥炒木耳
蔥油蘿卜絲
香菇菜心
三鮮冬瓜
麻醬萵筍
蛋皮拌什錦
麻辣白菜