圓滿

自我介紹，以及我為什么寫這本書i
項目介紹xi
第1步  認(rèn)清問題l
    承認(rèn)失敗
    一點真相
    你當(dāng)前頭痛的問題是
    你是否過度依賴
    感覺
    說教夠多了，還是開始吧
    步驟摘要
第2步  解決之道
    第一部分：問題的根本原因和驅(qū)動因素
    人類有哪些本能
    本能錯在何處
    本能負(fù)擔(dān)的表現(xiàn)
    自我先生，請正視不安全感的驅(qū)動因素
    什么是“自我”
    獨坐鬧市，無處容身
    第二部分：解決之道
    認(rèn)清起點
    意愿是關(guān)鍵
    關(guān)于比自己強大的力量，科學(xué)如是說（關(guān)于量子物理學(xué)的兩小段） 
    該如何對待更高級的力量
    天行有常：更高級力量就在身邊
    第一步
    下一步
    開始嘗試
    給宇宙的一封信
    步驟摘要
第3步  個人盤點
    為什么這一步至關(guān)重要
    私人盤點
    給自己盤點
    我們的存貨
    從1號犯人——抱怨——開始
    自怨自艾：對自己的抱怨
    抱怨肆虐
    抱怨剖析
    盤點清單1：審查抱怨
    盤點清單2：審查恐懼
    盤點清單3：性行為
    盤點清單4：審查對他人的傷害
    技巧
    為什么我必須把所有這些都暴露出來
    選擇你的導(dǎo)師
    步驟摘要
第4步  開始改變
    長處和短處
    日常生活的真相
    為什么說我們作好了改變的準(zhǔn)備
    我準(zhǔn)備好了，接下來干什么
    邊流淚，邊剝洋蔥皮
    試試這個
    關(guān)注自己的報警信號
    記錄21天的報警信號
    “新我”公司旗艦店即將重裝開幕
    圣方濟各的和平祈禱文
    步驟摘要
第5步  清理過去
    昨日之日不可留
    如何彌補過去犯下的錯誤
    面對面彌補
    經(jīng)濟補償
    反應(yīng)、反應(yīng)，再反應(yīng)
    終生都要執(zhí)行的一步
    我說什么啊
    看到結(jié)果：前途光明
    步驟摘要
第6步  持之以恒，天天向上
    說到做到，心想事成
    日積月累
    每日三省吾身
    保持心靈平靜的秘訣：反省
    每日反省
    解決“我該做什么”綜合征
    為過程負(fù)責(zé)，不要為成果負(fù)責(zé)
    步驟摘要
第7步  踐行不輟，落力傳播
  第一部分：踐行不輟
    引力法則：你相信什么，就會得到什么
    工作，生意場上
    家庭
    浪漫關(guān)系
    個人健康
    社會
    四處游歷
    接受：對所有問題的答案
  第二部分：落力傳播
    服務(wù)和時間
    加入或創(chuàng)建一個本地的“7步”訓(xùn)練小組
    生活的原則
    就在今日 
    步驟摘要
附錄1  AA介紹
附錄2  盤點表格
附錄3  圓滿導(dǎo)師備忘清單
參考文獻