親愛(ài)的，為什么我不懂你？

推薦序 XI
自序 時(shí)代變遷中的男人女人 XIII
Chapter 1
金星失火，火星結(jié)冰，這是為什么呢？
她在想：為什么他對(duì)我如此冷漠？而他也在琢磨：她為什么這么喜歡沖我發(fā)火？
失火的荷爾蒙和結(jié)冰的荷爾蒙
平衡工作與生活
了解我們的不同
碰撞出愛(ài)的火花
Chapter 2
重壓之下的金星與火星
男人女人的壓力都很大。
壓力和皮質(zhì)醇
荷爾蒙告急
有益荷爾蒙為何匱乏
制造愛(ài)情、性欲及長(zhǎng)壽的荷爾蒙
人際關(guān)系和健康
Chapter 3
火星金星都已偏離軌道
只有體內(nèi)的荷爾蒙達(dá)到平衡才能讓金星火星在各自的軌道上運(yùn)行。
大腦需要營(yíng)養(yǎng)呵護(hù)
到底是荷爾蒙還是血糖在作怪？
血糖如過(guò)山車般不穩(wěn)
穩(wěn)定血糖水平
Chapter 4
女人，請(qǐng)冷靜！男人，多點(diǎn)兒熱情
獲得幸福的捷徑就是減少壓力。
制造新鮮的浪漫
激發(fā)愛(ài)與欲望的荷爾蒙
一直擁有浪漫和熱情
荷爾蒙造成男人女人的種種不同
找回浪漫
金星火星角色顛倒
Chapter 5
失衡的婚姻關(guān)系導(dǎo)致角色顛倒。
造成角色顛倒的原因
當(dāng)女人喜歡藏起來(lái)
當(dāng)男人話太多時(shí)
談話，付出，哄愛(ài)人開(kāi)心
給男人女人他們想要的
調(diào)整過(guò)程
哄愛(ài)人開(kāi)心
付出：男人的禮物，女人的陷阱
如何才能付出更少，得到更多
Chapter 6
為什么金星不再說(shuō)，而火星不想聽(tīng)了呢？
金星人知道自己需要把自己的感受說(shuō)出來(lái)，但卻不知道從何說(shuō)起?；鹦侨艘蚕肼?tīng)，但這也太不中聽(tīng)了！
如果我們放棄溝通了會(huì)怎樣？
留出交談的時(shí)間
開(kāi)啟金星說(shuō)話模式
運(yùn)用金星談話要點(diǎn)
為什么金星談話模式奏效呢？
Chapter 7
大英雄--女人需要男人的真正理由
一些催生睪酮的活動(dòng)能讓男人生龍活虎，尤其是那些只有大英雄才能做到的事情。
如何使大英雄現(xiàn)身
他需要空間，而她需要時(shí)間
交流方式的沖突
家庭改造委員會(huì)
接受性別差異
兩性的大腦功能存在差異
Chapter 8
金星和火星碰撞出愛(ài)的火花
要想真正做到互敬互愛(ài)，我們首先要承認(rèn)兩性之間的差異，并要接受這些差異。
找到真愛(ài)
男女生來(lái)不同
接受兩性間的大腦差異
暢想未來(lái)
我們彼此需要
在浪漫的婚姻中達(dá)成所愿
Chapter 9
金星有更年期，火星也有
兩性都會(huì)衰老，無(wú)論是身體還是精神，這注定是個(gè)艱難的過(guò)程。
共同變化
當(dāng)常用的辦法不再奏效
為什么女人不快樂(lè)呢？
什么是更年期？
什么是男性更年期？
為自己的中年生活樹(shù)立榜樣
Chapter 10
平衡星球加油站--為有益荷爾蒙加油
我們必須為身體補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)，才能讓大腦處于最佳運(yùn)行狀態(tài)，使荷爾蒙分泌平衡。
第一步：體內(nèi)環(huán)保的超級(jí)食物--平衡星球清新飲
第二步：超級(jí)食物每日飲
第三步：催產(chǎn)素催化劑安撫金星的情緒，睪酮催化劑激發(fā)火星的活力
讓金星平靜和火星活躍的礦物質(zhì)
運(yùn)用平衡星球健康方案減少對(duì)抗抑郁藥物的依賴
讓大腦擺脫壓力，處于巔峰狀態(tài)
碘--增強(qiáng)腦動(dòng)力，集中注意力
左旋茶氨酸--放松并讓注意力更加集中
乳清酸鋰--寧神佳品
Chapter 11
休息中的男人女人
13~12的美國(guó)人都存在失眠或是睡眠質(zhì)量不高的情況。
睡多久才健康？
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
天然營(yíng)養(yǎng)劑助你一臂之力
"接地理療"有助于睡眠
提高睡眠質(zhì)量的幾個(gè)妙招
Chapter 12
愛(ài)情、性愛(ài)和幸福
你想要的盡在掌握，舉手之勞。
保持愛(ài)的熱度
性愛(ài)可以療傷
規(guī)律的性生活溶化火星之冰
平衡我們的生活
我的幸福，我做主
18種方法通向幸福之路
讓你夢(mèng)想成真
看清什么才是生命中最可貴的
走出自己的人生路
后記
更多信息
附錄Ⅰ 100種促進(jìn)女性催產(chǎn)素分泌的活動(dòng)
附錄Ⅱ 接地療法
附錄Ⅲ 增加性欲并提高性愛(ài)質(zhì)量的草本營(yíng)養(yǎng)劑
男女均適用的草本營(yíng)養(yǎng)品
針對(duì)女性的草本營(yíng)養(yǎng)品
增加情趣的功能巧克力
鳴謝