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當(dāng)前位置: 首頁出版圖書人文社科哲學(xué)心理學(xué)健康與心理(原書第2版)

健康與心理(原書第2版)

健康與心理(原書第2版)

定 價:¥64.99

作 者: (美) 邁克爾·蒂格(Michael L.Teague),薩拉·麥肯齊(Sara L.C.Mackenzie) ,戴維·羅森塔爾(David M. Rosenthal) 著,于坤 譯
出版社: 中國人民大學(xué)出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 心理學(xué)

ISBN: 9787300151410 出版時間: 2012-06-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 320 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  《心理學(xué)系列:健康與心理(原書第2版)》是一本關(guān)于個人健康的新型教科書,是健康領(lǐng)域的三位健杰出教授邁克爾·蒂格、薩拉·麥肯齊、戴維·羅森塔爾的智慧之作?!督】蹬c心理(原書第2版)》以先鋒的視角,著成最科學(xué)、系統(tǒng)、實用的AAA級讀物。涵蓋了最新的健康知識,最實用的心理指導(dǎo),讓健康與靈性提升你的幸福指數(shù)。內(nèi)容涉及與健康和心理有關(guān)的多個方面,比如:家族健康樹可以幫你了解自己的家族遺傳病;靈修與幸福感的關(guān)系;轉(zhuǎn)基因食品、有機(jī)食品是否真的對人有益;當(dāng)下人們對癌癥等疾病的新認(rèn)識。此外,《心理學(xué)系列:健康與心理(原書第2版)》還探討了性、死亡等敏感而又與每個人息息相關(guān)的問題。這本《心理學(xué)系列:健康與心理(原書第2版)》不但更加注重內(nèi)容的實用性和趣味性,也更加注重將健康與心理更好地結(jié)合起來。

作者簡介

  ★邁克爾?蒂格(Michael L.Teague)邁克爾?蒂格于北科羅拉多大學(xué)獲得運動科學(xué)和健康博士學(xué)位,1975年以來,在艾奧瓦大學(xué)擔(dān)任體育、健康等科目的教授,并曾獲得“杰出教師”稱號。同時,蒂格也在公眾健康大學(xué)(College of PublicHealth)擔(dān)任要職,并創(chuàng)作出版了數(shù)本關(guān)于健康促進(jìn)和老齡化、休閑健康等方面的專業(yè)書籍。蒂格還曾擔(dān)任《健康生活通向幸福的道路》系列片的導(dǎo)演,此片被美國大學(xué)健康課程的遠(yuǎn)程教育采用,并獲美國及國際多項錄影帶大獎?!锷??麥肯齊(Sara L.C.Mackenzie)莎拉?麥肯齊于加州大學(xué)戴維斯分校醫(yī)學(xué)院畢業(yè)后,在西雅圖華盛頓大學(xué)擔(dān)任住院醫(yī)生。她獲得了華盛頓大學(xué)公共健康碩士學(xué)位,并為各階段人群,尤其是青少年及青年人提供了家庭護(hù)理項目。她教授健康、幸福與疾病課程,積極發(fā)展健康課程體系,并組織各種會議以加強(qiáng)青年人與健康從業(yè)者之間的溝通交流,同時還在各類社區(qū)義務(wù)救助失足青年等弱勢群體。麥肯齊積極參與華盛頓州青年聯(lián)合組織的各項活動,評估年輕人的健康需求并提供了相應(yīng)的政策建議。目前,她在華盛頓大學(xué)任臨床助理教授,負(fù)責(zé)大學(xué)健康與家庭醫(yī)學(xué)治療項目?!锎骶S?羅森塔爾(David M. Rosenthal)戴維?羅森塔爾于紐約州立大學(xué)布法羅分校獲得博士學(xué)位,其后的23年中,他作為艾奧瓦大學(xué)的教師在醫(yī)學(xué)院、公共健康學(xué)院及教育學(xué)院任教。羅森塔爾曾被評為家庭醫(yī)學(xué)系的“年度教師”,并獲得“醫(yī)學(xué)院服務(wù)獎”,還擔(dān)任過艾奧瓦大學(xué)醫(yī)院與臨床學(xué)院“健康促進(jìn)咨詢服務(wù)”機(jī)構(gòu)的主任。他目前是曼哈頓下東區(qū)災(zāi)害減損中心的執(zhí)行董事,紐約市立大學(xué)布魯克林學(xué)院的兼職教師,同時還擔(dān)任艾奧瓦婚姻與家庭治療協(xié)會的主席。

圖書目錄

◆第1章 健康與幸福
     健康,增強(qiáng)你的幸福感
     你應(yīng)選擇什么樣的生活方式
     如何評估網(wǎng)絡(luò)上的健康信息
     在多變的社會中,你該如何保持健康
◆第2章 創(chuàng)建你的家族健康樹
家族健康樹能告訴你什么
有哪些家族病可能會遺傳給你
心理疾病也會遺傳嗎
改變基因,是否可以治療絕癥
◆第3章 釋放你的壓力
是什么讓你產(chǎn)生了壓力
面對壓力,戰(zhàn)斗,還是逃跑
你是A型行為類型的人嗎
憤怒、焦慮、創(chuàng)傷,你需要如何應(yīng)對
◆第4章 追求心靈的平安喜樂
提升你的靈性
靈修是否能讓你更健康
坦然面對死亡
如何做臨終決定
◆第5章 助你一夜好眠
周末的懶覺是否可以補(bǔ)償一周的缺覺
咖啡、可樂,是幫手還是殺手
睡得多,也是睡眠障礙
吃東西、駕駛、做愛,很可能是在夢游中進(jìn)行的
◆第6章 你所需要的營養(yǎng)
水,常被忽視的營養(yǎng)
搭建你的膳食金字塔
有機(jī)食品、轉(zhuǎn)基因食品,對你的健康有益嗎
哪些食品上的農(nóng)藥含量非常高
◆第7章 健康,從鍛煉身體開始
久坐與早死相關(guān)
那種鍛煉方式最適合你
鍛煉,多少才適度
你該如何制訂你的運動計劃
◆第8章 保持健康的體重
為什么胖子越來越多
節(jié)食真的可以減肥嗎
超重也遺傳
合理地控制你的飲食
◆第9章 健康的心態(tài),魔鬼的身材
你對你的身材滿意嗎
大量鍛煉是否可以保持身材
食欲殺手:厭食癥VS.暴食癥
當(dāng)心!肌肉上癮癥
◆第10章 遠(yuǎn)離毒品的誘惑
成癮藥物是如何改變大腦的
毒品,上癮容易戒癮難
濫用成癮性藥物的危害
如果你身邊有人有藥物濫用的問題,你該怎么辦
◆第11章 完美的愛,完美的性
健康的兩性關(guān)系
如何更好地處理與你的伴侶的關(guān)系
你是否需要向你的伴侶坦白你的性史
選擇一種最適合你的避孕方法
◆第12章 預(yù)防感染性疾病
文身和穿孔,都存在患病風(fēng)險
抗菌皂是否有效
降低旅行中患感染性疾病的風(fēng)險
警惕!AIDS!
◆第13章 保護(hù)心臟,預(yù)防心血管疾病
心臟病發(fā)作之前,有哪些前兆體征
別以為年輕人不會得心臟病
如果你身邊的人突發(fā)心臟病,你能采取什么措施
為了健康,定期接受腦卒中檢查
◆第14章 認(rèn)識癌癥,從容面對
日照沙龍是否比曬太陽更安全
為什么有的吸煙者患了肺癌,有的人卻沒有
幾個常見的癌癥惡魔
癌癥,并非不治之癥
◆第15章 對傷害與暴力說“不”
MP3的音樂聲,調(diào)小一點兒吧
謹(jǐn)記:關(guān)注住所周圍的緊急通道
身邊有人窒息,用“海姆立克急救法”
愛護(hù)自己,杜絕家暴

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