養(yǎng)生相宜與相克速查全書

PART1　　 日常食物飲食相宜與相克 蔬菜類 白菜
小白菜
包菜
菠菜
芹菜
西紅柿
竹筍
西藍花
韭菜
蘆筍
萵筍
紅薯
馬蹄
洋蔥
青椒
蒜薹
花菜
馬齒莧
黃豆芽
綠豆芽
香椿
蘆薈
白蘿卜
胡蘿卜
冬瓜
苦瓜
黃瓜
南瓜
茄子
蓮藕
山藥
芋頭
土豆
肉禽類 豬肉
豬蹄
豬肝
豬骨
豬肚
牛肉
羊肉
羊肝
兔肉
雞肉
烏雞
鵝肉
鴨肉
狗肉
鴿肉
鵪鶉
菌菇類 黑木耳
銀耳
香菇
蘑菇
竹蓀
茶樹菇
金針菇
猴頭菇
紅菇 水產(chǎn)類 草魚
鰱魚
鯉魚
鱔魚
帶魚
青魚
魷魚
鰻魚
鯽魚
甲魚
蝦
螃蟹
田螺
蛤蜊 水果類 蘋果
橄欖
柑
葡萄
西瓜
甘蔗
草莓
梨
香蕉
榴蓮
菠蘿
獼猴桃
桃子
櫻桃
枇杷
芒果
山楂
石榴 干果類 蓮子
核桃
花生
杏仁
白果
板栗
葵花子
南瓜子
腰果
開心果
松子
榛子 干果類 雞蛋
鴨蛋
鵝蛋
鴿子蛋
鵪鶉蛋
咸鴨蛋
松花蛋
牛奶
酸奶
奶酪 糧豆類 大米
小米
粳米
糙米
糯米
黑米
高粱
燕麥
小麥
大麥
薏米
赤小豆
綠豆
黃豆
扁豆
毛豆
蠶豆
豇豆
黑豆
芝麻
腐竹
豆腐
豆腐干 飲品類 豆?jié){
檸檬汁
糯米酒
黃酒
白酒
紅葡萄酒
菊花茶
紅茶
綠茶
桂花茶
茉莉花茶
玫瑰花茶
金銀花茶 調(diào)料類 醋
冰糖
食鹽
紅糖
白糖
蔥
蒜
姜
辣椒
八角
桂皮
番茄醬
芝麻醬
菜子油
玉米油
豬油
茶油
香油
PART2　　 藥物與食物相宜相克
PART3　　 常見病癥飲食相宜與相克
PART4　　 特定人群飲食相宜與相克
PART5　　 四季養(yǎng)生飲食宜忌