圖說生活暢銷升級版：糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)專家指導(dǎo)

Part 01 糖尿病科學(xué)食療專家方案
Chapter 01 糖尿病是怎么回事
哪些人容易患糖尿病
糖尿病有先兆嗎
糖尿病分為哪些類型
糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么
糖尿病的急性并發(fā)癥有哪些
糖尿病的慢性并發(fā)癥
Chapter 02 飲食控制，糖尿病治療的關(guān)鍵一步
飲食治療的原則
糖尿病患者的飲食宜忌
糖尿病飲食治療的常見誤區(qū)和疑問
Chapter 03 糖尿病科學(xué)配餐新概念
糖尿病患者簡單易學(xué)的工具——食物交換份法
常見食物交換份表
食物交換份的應(yīng)用原則
調(diào)節(jié)血糖的新概念——血糖生成指數(shù)及血糖生成負(fù)荷
Chapter 04 糖尿病患者如何安排一日膳食
制訂適合自己的飲食計劃
合理安排餐次
如何選擇適合自己的食物
糖尿病患者如何選擇合適的烹飪方式
特殊情況下如何通過飲食調(diào)節(jié)
Chapter 05 糖尿病常見合并癥的飲食方案
糖尿病合并高血壓
糖尿病合并高甘油三酯血癥
糖尿病合并高膽固醇血癥
糖尿病伴發(fā)痛風(fēng)
糖尿病腎病
糖尿病性心臟病
Chapter 06 超重——2型糖尿病的罪魁禍?zhǔn)?br />中國的肥胖現(xiàn)狀
肥胖與糖尿病的關(guān)系
如何判斷自己是否肥胖
肥胖的糖尿病患者飲食如何安排
肥胖糖尿病患者的一日能量計算
糖尿病患者如何科學(xué)減肥
食譜定制舉例
Chapter 07 兒童會得糖尿病嗎
小胖子越來越多——中國兒童糖尿病現(xiàn)狀
兒童糖尿病防治原則
兒童糖尿病營養(yǎng)治療原則
糖尿病患兒應(yīng)在運(yùn)動前還是運(yùn)動后進(jìn)餐
糖尿病患兒可以少吃主食多吃肉嗎
Chapter 08 妊娠糖尿病是怎么回事
妊娠糖尿病開始走近準(zhǔn)媽媽
妊娠糖尿病飲食治療原則
妊娠糖尿病一日飲食能量計算方法
妊娠糖尿病日常生活的注意事項
準(zhǔn)媽媽為了控制體重減少主食攝入量科學(xué)嗎
妊娠糖尿病患者需要多吃營養(yǎng)品嗎
Chapter 09 老年糖尿病——怎樣吃出健康
老年糖尿病患者的飲食治療原則
老年糖尿病患者膳食制作特點
不能正常進(jìn)食的老年糖尿病患者飲食安排
老年患者日常飲食中的注意事項
Chapter 10 運(yùn)動幫您降血糖
“運(yùn)動”——糖尿病治療中不可或缺的內(nèi)容
糖尿病患者的合理運(yùn)動方法
如何選擇適合自己的運(yùn)動強(qiáng)度
特殊人群的運(yùn)動方式
運(yùn)動療法需注意什么
Part 02 家常食物怎樣吃才能降血糖
Chapter 01 糖尿病患者應(yīng)特別補(bǔ)充的10種營養(yǎng)素
鈣：維持胰島素分泌，平衡血糖
鋅：協(xié)助胰臟制造胰島素，穩(wěn)定血糖
鎂：穩(wěn)定體內(nèi)葡萄糖吸收效果，控制血糖
膳食纖維：延緩身體對葡萄糖的吸收，避免血糖過快上升
鉻：調(diào)節(jié)糖代謝，維持正常糖耐量
維生素A：強(qiáng)化葡萄糖耐受性，使身體更強(qiáng)健
維生素B1：促進(jìn)細(xì)胞再生，幫助糖類的分解和代謝
維生素B6：增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，穩(wěn)定情緒
維生素C：消除體內(nèi)自由基，抗氧化
維生素E：強(qiáng)化心血管功能，預(yù)防血管性并發(fā)癥
Chapter 02 糖尿病宜吃食物及食用宜忌
肉類
蔬菜
水果
谷物
千果
茶
補(bǔ)品
中藥
……
Part 03 專家推薦的30套降糖配餐
Part 04 糖尿病特效穴位按摩治療法