食物是最好的保健品：百種食物食療養(yǎng)生全解

　　俗話說：民以食為天。每個人每天都得吃飯，如何吃得健康，則是很重要的問題。在社會物質(zhì)比較豐富、科技水平日益提高的今天，怎樣吃得更科學或者說更有益于健康，是當前人們關(guān)注的話題。應該做到粗細搭配、葷素搭配和酸堿搭配。張宏編著的《食物是最好的保健品——百種食物食療養(yǎng)生全解》介紹了100種具有養(yǎng)生保健作用的食物，對這些食物的成分、作用、適宜人群、食譜舉例、飲食宜忌等進行了詳細的介紹，配有彩色圖片?！妒澄锸亲詈玫谋＝∑贰俜N食物食療養(yǎng)生全解》可幫助讀者正確選擇食物，放心食用食物，達到健康、防病的目的。

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