Part 1 孕前準備——如何孕育健康寶寶 好身體迎接優(yōu)秀胎寶寶 1.做一做孕前檢查 2.積極維護懷孕健康 3.孕前營養(yǎng)抓重點 4.孕前運動健身計劃 優(yōu)生與遺傳咨詢 1.做一次優(yōu)生遺傳咨詢 2.遺傳病預防和治療 3.孕前最關心的遺傳問題 懷孕全計劃 1.科學計算排卵日 2.選擇受孕的最佳時機 其他準備和注意事項 1.準爸媽財務計劃與分配 2.營造“好孕”環(huán)境 Part 2 每月同步指導 Part 3 孕期營養(yǎng)提案 Part 4 孕期安全守則 Part 5 爸爸媽媽齊做胎教 Part 6 孕期常見病與預防 Part 7 分娩平安路 Part 8 坐月子全程指導 附錄