阿米的快樂孕期

題記
序 準爸爸應(yīng)該學(xué)會的事
PART Ⅰ
懷孕早期 1—12周
第 1 周?你孕前檢查了嗎？
孕前檢查是必須的嗎？
孕前檢查沒做怎么辦？
第 2 周?可怕的疫苗
本周注意事項：健康生活是關(guān)鍵
疫苗的注射對胚胎有什么影響嗎？
抽煙、喝酒對胚胎有什么影響？
第 3 周?早孕征兆：這是病了嗎?
本周注意事項：營養(yǎng)要跟上
懷孕會有征兆嗎？
第 4 周?啊！我中招了！
本周注意事項：房事需謹慎，別忘補葉酸
意外懷孕怎么辦？
第 5 周?流血事件：寶寶生氣了?
本周注意事項：弄清細節(jié)問題
懷孕早期的流血，是否就一定是流產(chǎn)先兆？
保胎藥，吃還是不吃？
第 6 周?葉酸是什么
本周注意事項：早孕反應(yīng)別慌張
孕婦必須補充葉酸嗎？
第 7 周 情緒與胎兒唇腭裂
本周注意事項：讓腰部解放吧！
唇腭裂是由什么引起的？
孕婦為什么情緒多變？
第 8 周 小動物和弓形蟲
本周注意事項：準生證開辦！
什么是弓形蟲？
弓形蟲通過什么途徑傳染？
為了避免弓形蟲傳染，孕期是否應(yīng)該遠離貓狗？
如何避免孕期被弓形蟲感染？
第 9 周 愛放氣的孕婦們
本周注意事項：呵護你的胸
特別提醒：1．清洗乳房用清水
 ????2．缺陷乳頭正確矯正
為什么孕婦愛放屁？
為什么孕婦愛打嗝？
為什么孕婦會便秘？
第 10 周 孕婦都是瞌睡蟲
本周注意事項：第一次產(chǎn)前檢查
特別提醒：缺鐵犯困要當(dāng)心
為什么孕婦都愛困？
第 11 周 吐與不吐，是個問題
本周注意事項：別忘記補鈣
身體變化：妊娠線的出現(xiàn)
孕吐是什么原因造成的？
孕吐會不會影響胎兒健康？
不吐正常嗎？
第 12 周 孕婦的十萬個不可以
本周注意事項：提防頭暈
身體變化：黃褐斑
特別提醒：慎選護膚品
孕婦真有那么多禁忌嗎？
輻射可怕嗎？
飲食需要忌諱嗎？
PART Ⅱ
懷孕中期 13—28周
第 13 周 前三個月是危險期嗎？
本周注意事項：第一次正式產(chǎn)檢
身體變化：肚子開始變大了
前三個月真是禁忌期嗎？
前三個月后需要注意流產(chǎn)嗎？ 
第 14 周 那些愛做的事
本周注意事項：陰部清洗別過頭
身體變化：皮膚偶有瘙癢
孕期一定要節(jié)欲嗎？
第 15 周 抽筋與腹痛
本周注意事項：牙齦健康
身體變化：妊娠性鼻炎
特別提醒：不要憋尿
抽筋是因為缺鈣嗎？
普通腹痛是什么原因引起的？
第 16 周 第一次胎動
本周注意事項：唐篩檢查
身體變化：靜脈曲張
特別提醒：胎兒性別已分清
第一次胎動發(fā)生在什么時候？
胎動時寶寶都在做什么？
第 17 周 不好了!感冒了!
本周注意事項：保護腹部
身體變化：重心前移
感冒發(fā)燒會影響胎兒嗎？
孕婦生病該吃什么藥？
孕婦應(yīng)該怎么服藥？
第 18 周 我不要長胖
本周注意事項：控制體重
身體變化：偶爾會頭暈
特別提醒：孕婦瑜伽不可隨意練習(xí)
懷孕還能運動嗎？
孕婦可以游泳嗎？
第 19 周 睡不好的孕婦覺
本周注意事項：提防妊娠高血壓
身體變化：睡不好啦
孕婦為何睡不好？
第 20 周 男孩or女孩
本周注意事項：學(xué)著測量宮高吧
身體變化：有點腰疼
特別提醒：禁用膏藥
生男生女誰決定？
能在孕期通過非B超方式預(yù)測男女嗎？
B超一定準嗎？
第 21 周 大排畸不是大盤雞
本周注意事項：貧血多發(fā)期，補充鐵質(zhì)
身體變化：有時喘不過氣
特別提醒：維生素勿亂補
什么是大排畸？
第 22 周 挨踢人士愛挨踢
本周注意事項：開始數(shù)胎動吧！
身體變化：覺得輕松些了
胎動減少可怕嗎？
胎動減少都是因為臍帶繞頸嗎？
胎動異常減少有別的原因嗎？
如何診斷胎動是否異常？
第 23 周 帶球去旅行
本周注意事項：尿失禁怎么辦？
身體變化：明顯變胖啦
特別提醒：慎用衛(wèi)生護墊
孕婦可以出門旅游嗎？
孕婦什么時候最宜出游？
可以坐飛機嗎？
第 24 周 孕婦的貪吃與口饞
本周注意事項：眼部保健
身體變化：易疲勞
特別提醒：慎用隱形眼鏡
為什么孕婦會“害口”？
怎么吃才算營養(yǎng)全面？
什么東西不能吃？
第 25 周 胎教，還是讓它睡覺？
本周注意事項：腰粗不用愁
身體變化：頭發(fā)易出油
胎教真的有用嗎？
第 26 周 孕期不能“甜蜜蜜”？
本周注意事項：別因噩夢而焦躁
身體變化：乳頭分泌物
特別提醒：該做糖篩啦
糖篩篩什么？
什么是孕期糖尿病？
孕婦還能吃甜食嗎？
得了孕期糖尿病怎么辦？
第 27 周 嚴防死守妊娠紋
本周注意事項：尿痛要警惕
身體變化：胎動幅度加大
特別提醒：吃藥遵醫(yī)囑
妊娠紋是怎么形成的？
妊娠紋能預(yù)防嗎？
如何治療妊娠紋？
第 28 周 不能彎腰的嬌氣鬼
本周注意事項：孕晚期，要節(jié)欲
身體變化：分泌物增多
特別提醒：不如給胎動錄個相吧
如何緩解孕婦的腰酸背疼？
PART Ⅲ
懷孕晚期 29—40周
第 29 周 肚子變硬了！
本周注意事項：仰臥位綜合征
身體變化：出現(xiàn)假性宮縮
特別提醒：聽點孕婦課吧
假性宮縮有什么明顯的特征？
假性宮縮對胎兒會有影響嗎？
如何避免假性宮縮？
第 30 周 向左睡，向右睡？
本周注意事項：別因麻煩而停止運動
身體變化：胃部再度不適
特別提醒：是時候確定月子細節(jié)啦
為什么提倡孕婦朝左睡？
一定得朝左睡不可嗎？
第 31 周 胎寶寶知道我生氣了嗎？
本周注意事項：小心走路
身體變化：胎動減弱
特別提醒：該收拾待產(chǎn)包了
孕婦的情緒會影響胎兒嗎？
什么是產(chǎn)前抑郁癥？
第 32 周 孩兒哎，你慢些長
本周注意事項：臍帶繞頸別著急
身體變化：體重增長迅速
胎兒體重越大越好？
產(chǎn)前如何確定胎寶寶的重量？
如何預(yù)防巨大兒的出現(xiàn)？
第 33 周 生個孩子傻三年？
本周注意事項：胎頭開始下降啦
身體變化：關(guān)節(jié)疼痛
特別提醒：記得買汽車安全座椅
生孩子真會變笨嗎？
第 34 周 姐不胖，姐只是腫
本周注意事項：可疑的瘙癢
身體變化：肋骨痛
特別提醒：用藥遵醫(yī)囑
孕婦為什么容易水腫？
水腫何時能痊愈？
第 35 周 123，數(shù)胎心
本周注意事項：洗澡須當(dāng)心
身體變化：關(guān)節(jié)疼痛
胎心儀會對寶寶有影響嗎？
胎心快是因為缺氧嗎？
可以自己在家檢測胎心嗎？
第 36 周 孩子，別急著出來
本周注意事項：夫妻生活需小心
身體變化：肚臍突出來了
特別提醒：需要每周做一次產(chǎn)檢了
什么是早產(chǎn)？
哪些人容易早產(chǎn)？
什么叫胎膜早破？
早產(chǎn)能預(yù)防嗎？
非早產(chǎn)不可怎么辦？
第 37 周 入盆與胎位
本周注意事項：ABO溶血
身體變化：胸、腹壓力減小
特別提醒：請勿獨自在家
什么時候入盆最正常？
什么叫胎位不正？
胎位不正是什么原因引起的？
胎位不正如何糾正？
第 38 周 我的名字叫不緊張
本周注意事項：見紅
身體變化：小便困難
特別提醒：修整頭發(fā)
小寶寶在預(yù)產(chǎn)期出生的可能性大嗎？
學(xué)習(xí)臨產(chǎn)知識能緩解緊張嗎？
出現(xiàn)臨產(chǎn)癥狀怎么辦？
什么樣的孕婦需要提前生產(chǎn)？
超過預(yù)產(chǎn)期還不生怎么辦？
\\第 39 周 順還是剖，是個問題
本周注意事項：破水需平躺
身體變化：大便次數(shù)也可能增加
特別提醒：準備現(xiàn)金
順產(chǎn)有哪些好處？
為什么要側(cè)切？
能等宮頸口撐大嗎？
堅持不切會怎么樣？
為什么以前都不用側(cè)切，而現(xiàn)在都要切了？
切了之后會有什么變化？
用什么縫？
無痛分娩真的不痛嗎？
什么情況下必須剖腹產(chǎn)？
第 40 周 來吧，我準備好了
本周注意事項：了解產(chǎn)程
身體變化：羊水稍有渾濁
特別提醒：過了預(yù)產(chǎn)期沒生也正常
PART Ⅳ
后記 你好，糯小妹兒
我的順產(chǎn)心得
順產(chǎn)到底有多痛？
無痛分娩有多“無痛”？
無痛分娩有后遺癥嗎？
拉梅茲呼吸法有用嗎？
側(cè)切會有后遺癥嗎？
順產(chǎn)會影響夫妻生活質(zhì)量嗎？
丈夫應(yīng)該進產(chǎn)房嗎？
順產(chǎn)中是否還有其他需要注意的事項？
PART Ⅴ
孕期食譜40款