黃帝內(nèi)經(jīng)中的養(yǎng)生智慧全書

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》是世界上第一部養(yǎng)生寶典，作為祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理論思想基礎(chǔ)及精髓，宅對中國醫(yī)學(xué)的貢獻(xiàn)功不可沒，為中國醫(yī)學(xué)的發(fā)展提供了理論指導(dǎo)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》在整體觀、矛盾觀、經(jīng)絡(luò)學(xué)、藏象學(xué)、病因病機(jī)學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生，以及診斷治療原則等各方面，都為中醫(yī)學(xué)奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)，具有深遠(yuǎn)的影響?！饵S帝內(nèi)經(jīng)中的養(yǎng)生智慧全書》以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為理論依據(jù)，全書共分十章，從實(shí)用的角度對《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生智慧做了更為準(zhǔn)確的闡述。理念篇，為讀者介紹了《黃帝內(nèi)經(jīng)》的理論脈絡(luò)，系統(tǒng)地討論了病因、病機(jī)、精氣、藏象、經(jīng)絡(luò)與養(yǎng)生的緊密聯(lián)系，讓讀者從理論角度對這一臣著做一基本的了解；實(shí)操篇，從經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、時(shí)令養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、精神養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、環(huán)境養(yǎng)生及體質(zhì)養(yǎng)生八大方面闡述了具體的養(yǎng)生方法，讓讀者能輕松運(yùn)用《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的理論來進(jìn)行日常養(yǎng)生活動(dòng)。本書的核心思想是“治未病”，每個(gè)人對自己的身體健康都要做到“未雨綢繆”“防患于未然”，運(yùn)用老祖宗的養(yǎng)生理論，進(jìn)行現(xiàn)代人的養(yǎng)生保健，讓養(yǎng)生變得簡單起來。耐心地品讀此書，您就會(huì)擁有一個(gè)健康、快樂的人生。

　　闞俊明，2004年長春中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床基礎(chǔ)碩士研究生畢業(yè)后留校工作至今，一直從事中醫(yī)藥教學(xué)與科研工作，講師。現(xiàn)工作于長春中醫(yī)藥大學(xué)研究生學(xué)院，主持、參加多項(xiàng)科研項(xiàng)目的研究工作，發(fā)表論文多篇，完成科技成果多項(xiàng)。