養(yǎng)生中草藥

緒論 養(yǎng)生中草藥——關(guān)愛
家人的首善之選
上醫(yī)治未病，下醫(yī)治已病
常備幾味中草藥，養(yǎng)生調(diào)理益處多
四性、五味、歸經(jīng)，中藥蘊藏大智慧
中藥養(yǎng)生有講究，用藥宜忌需記牢
第一章 增強體質(zhì)的中草藥
免疫力低下
人參
甘草
黃精
石斛
太子參
氣血不足
當(dāng)歸
阿膠
熟地
白芍
桂圓肉
體虛頭暈
天麻
女貞子
川芎
菊花
體虛耳鳴
山茱萸
骨碎補
澤瀉
體虛腰痛
補骨脂
杜仲
自汗盜汗
五味子
麻黃根
白術(shù)
體虛尿頻
覆盆子
仙茅
銀杏
腎虛遺精
菟絲子
芡實
精血不足
枸杞子
肉蓯蓉
鹿茸
陽痿早泄
淫羊藿
冬蟲夏草
巴戟天
骨質(zhì)疏松
五加皮
接骨木
第二章 清除體內(nèi)毒素的
中草藥
清熱去火
牛黃
黃連
板藍根
蒲公英
知母
黃柏
改善便秘
大黃
……
第三章 改善精神狀態(tài)的中草藥
第四章 調(diào)理五臟機能的中草藥
第五章 養(yǎng)顏美體的中草藥