三高康復(fù)按摩全圖解

Part 1 認(rèn)識(shí)篇
防治“三高”，刻不容緩
“三高”趨向年輕化
漠視“三高”癥狀，后果嚴(yán)重
“三高”數(shù)據(jù)，觸目驚心
防治“三高”，正確認(rèn)識(shí)
認(rèn)識(shí)高血壓
認(rèn)識(shí)糖尿病
認(rèn)識(shí)高血脂
防治“三高”良策，按摩治療
Part 2 入門篇
認(rèn)識(shí)“三高”按摩治療
何謂按摩？
按摩與經(jīng)絡(luò)腧穴的關(guān)系
按摩的功效
“三高”按摩治療，學(xué)好手法是關(guān)鍵
按摩前的準(zhǔn)備
按摩手法操作要義
“三高”治療的按摩手法
手法操作注意事項(xiàng)及禁忌
Part 3 對(duì)癥防治篇
自我按摩，預(yù)防“三高”
預(yù)防高血壓
預(yù)防糖尿病
預(yù)防高血脂
高血壓的按摩治療
自我按摩治療
他人輔助按摩治療
糖尿病的按摩治療
自我按摩治療
他人輔助按摩治療——腰背部按摩
他人輔助按摩治療——下肢部按摩
他人輔助按摩治療-腹部按摩
自我按摩治療糖尿病并發(fā)癥——周圍神經(jīng)病變
自我按摩治療糖尿病并發(fā)癥——眼睛病癥
自我按摩治療糖尿病并發(fā)癥——高血壓
高血脂的按摩治療
自我按摩治療
自我按摩治療高血脂并發(fā)癥——冠心病、動(dòng)脈硬化
自我按摩治療高血脂并發(fā)癥——腦供血不足
自我按摩治療高血脂并發(fā)癥——脂肪肝
Part 4 保健篇
生活中小病癥的特效保健穴
按摩特效穴讓你遠(yuǎn)離病痛折磨
“三高”與飲食
“三高”與運(yùn)動(dòng)
“三高”病癥的突發(fā)急救