Qbook生活香書·瑜伽女人（第1輯套裝共5冊）

定　價：￥50.00

作　者：	《Qbook生活香書》編委會編
出版社：	湖南美術(shù)出版社
叢編項：	Qbook生活香書·瑜伽女人
標　簽：	暫缺

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京東 (￥50.00)

ISBN：	9787535642127	出版時間：	2011-01-01	包裝：	平裝
開本：	64開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　我們精心編著了這樣套瑜伽香書，將瑜伽瘦身、塑形、減壓凈心、抗衰老、蕎顏、排毒、優(yōu)雅、治病等八大功效一展現(xiàn)，配上詳細的動作圖解，讓您在家也可以享受瑜伽的魅力。另外，這套書中還包括《從零開始學(xué)瑜伽》以及《瑜伽常用經(jīng)典體式》兩本瑜伽基礎(chǔ)練習(xí)匯總，即使您沒有瑜伽基礎(chǔ)，也可以跟隨這兩本書走進瑜伽的廣袤世界。這套書中還包括正確的飲食和生活方式、敲打經(jīng)絡(luò)、瑜伽故事等各方面的內(nèi)容，讓您的瑜伽之旅更加精彩。小小的套書，大大的瑜伽天地，您可以將它們裝進口袋，隨時跟隨里面的動作伸展身體、舒展心靈，接受瑜伽贈予的能量。

作者簡介

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圖書目錄

《排毒瑜伽》
肝臟排毒
臥魚式
眼鏡
蛇式
鴕鳥式
單腿
格拉
威亞式
三角扭
轉(zhuǎn)式
臥角式
肝臟排毒
全蝗
蟲式
蓮花坐
前屈扭
轉(zhuǎn)式
肩平衡式
養(yǎng)肝排毒
的食物
腎臟排毒
臥英
雄式
新月式
三角側(cè)
脊柱扭
動式
三角式
叭喇
狗式
……
《養(yǎng)顏瑜伽》
《從零開始學(xué)瑜伽》
《瑜伽常用經(jīng)典體式》
《優(yōu)雅瑜伽》