形體與健美

　　《形體與健美》共三章，每章四節(jié)，主要包括形體訓(xùn)練的基本知識、人體解剖與運動生理基礎(chǔ)知識、體態(tài)訓(xùn)練、體型訓(xùn)練、健美器械訓(xùn)練、姿態(tài)訓(xùn)練、健身性健美操和競技性健美操等內(nèi)容。本書以育人為宗旨，以改善學(xué)生的體型、體態(tài)、體質(zhì)為目的，從理論與實踐相結(jié)合的角度上，深入淺出地論述了形體與健美在工作生活中的重要意義，介紹了形體與健美的男、女生不同的練習(xí)形式，以處方的形式教給學(xué)生保健康復(fù)的體育鍛煉手段與方法。本書圖文并茂，易學(xué)易記，教學(xué)套路針對性強，遵循知識性、科學(xué)性、可讀性、前瞻性的原則，努力架起教學(xué)大綱與學(xué)生之間的橋梁，為培養(yǎng)生產(chǎn)一線高素質(zhì)的勞動者提供了理論依據(jù)。

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