注冊 | 登錄讀書好，好讀書，讀好書！
讀書網(wǎng)-DuShu.com
當前位置： 首頁出版圖書生活時尚娛樂時尚美容/美體/化妝瑜伽初學者必讀百科

瑜伽初學者必讀百科

瑜伽初學者必讀百科

定　價：￥35.00

作　者： 張梅 著
出版社： 中國紡織出版社
叢編項：
標　簽： 張梅 瑜伽 養(yǎng)生 暢游

購買這本書可以去

ISBN： 9787506461825 出版時間： 2010-01-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數(shù)： 190 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　基礎知識全面介紹，安全、漸進、優(yōu)雅的體位法練習，步入瑜伽新境界，從現(xiàn)在開始。遵循內(nèi)心的聲音，跟隨瑜伽的腳步，尋找純真的自我。

作者簡介

　　張梅，張梅瑜伽培訓機構(gòu)創(chuàng)始人張梅瑜伽講師團首席導師《健與美》瑜伽體式解析專欄作者搜狐公司健康管理顧問多家瑜伽機構(gòu)擔任教學指導工作及課程研發(fā)負責人中國國際健身大會國際瑜伽交流會暨第一、第二屆中國瑜伽體位法大賽總決賽評委·中國國際健身大會國際瑜伽交流會王瑜伽主講導師、全國十大最具人氣導師

圖書目錄

走進瑜伽曼妙的世界
與身體對話的絕佳方式
容顏回春
防御疾病
改善微循環(huán)
與心靈對話的絕佳方式
心境回春
冥想·思生活
瑜伽的前世今生
起源
在發(fā)展中魅力四射
大家都在練瑜伽
解讀瑜伽5大健康元素
體位練習活絡身心
正確的呼吸法
休息和放松
潔凈、健康的飲食
平靜、喻悅的內(nèi)心
瑜伽的多種益處
助你長效減肥
幫你變漂亮、氣色好
變靚心情，讓你活力滿滿每一天
幫你擺脫亞健康，驅(qū)除“白領病”
預防慢性病
延緩衰老，青春長駐
實學者，做足準備好開練
一、會用到的器材
練瑜伽必備品
選備品
二、入門應知瑜伽術語

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書網(wǎng) www.afriseller.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號