中老年百科全書（超值白金版）

　　每一位中老年朋友都希望自己身體健康、延年益壽，也都希望自己懷著輕松愉快的心情安享晚年。為此，冬云編寫了《中老年百科全書（超值白金版）》，針對(duì)中老年人的生理特征、日常生活、養(yǎng)生保健、健康飲食、體育鍛煉、疾病防治等方面進(jìn)行詳盡、全面的剖析，具體包括中老年人血液、循環(huán)、呼吸、內(nèi)分泌等身體系統(tǒng)的變化特點(diǎn)，中華傳統(tǒng)的養(yǎng)生長(zhǎng)壽秘訣，如“二十四宜養(yǎng)生法”“摩腹養(yǎng)生法”等，如何增強(qiáng)日常飲食中的營(yíng)養(yǎng)，如何改善中老年人的生活環(huán)境，怎樣教育孫輩，通過(guò)養(yǎng)花、釣魚(yú)、交朋友等方式充實(shí)晚年生活，心肌梗死、高脂血癥、高血壓、骨質(zhì)疏松等中老年常見(jiàn)疾病的防治，適合中老年人體力的體育運(yùn)動(dòng)如氣功、八段錦等，幫助中老年人科學(xué)健身、益壽防老，同時(shí)還收錄了一些治療中老年人常見(jiàn)病癥的民間小偏方，希望能給予中老年人一份正確、溫馨的指導(dǎo)，使他們健康、快樂(lè)地度過(guò)每一天。《中老年百科全書（超值白金版）》內(nèi)容豐富，通俗易懂，各種養(yǎng)生方法簡(jiǎn)單易學(xué)，應(yīng)對(duì)疾病的方法實(shí)用有效，可隨時(shí)隨地解決中老年人的健康困擾，是中老年朋友必備的生活枕邊書。

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