職業(yè)女性健康加油站

　　《職業(yè)女性健康加油站》注意知識(shí)性和操作性的結(jié)合，既有實(shí)用性的健康妙方，又注重理論上的科學(xué)解析，促進(jìn)職業(yè)女性在形成良好的健康意識(shí)的同時(shí)，學(xué)習(xí)和掌握強(qiáng)身健體的科學(xué)知識(shí)與方法，養(yǎng)成有益于健康的生活方式，以改善、維護(hù)、促進(jìn)自己的健康狀況，積累健康這一人生最大的“資本”?！堵殬I(yè)女性健康加油站》旨在為職業(yè)女性提供健康手段，希望《職業(yè)女性健康加油站》能真正成為職業(yè)女性健康的“加油站”，幫助職業(yè)女性實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想：健康、聰明、美麗！魅力無(wú)限、生活美滿、幸福常在！21世紀(jì)是個(gè)大健康時(shí)代，是以人為本、人以健康為本的世紀(jì)，人類將追求心理、生理、社會(huì)、環(huán)境的完美健康，健康是人生的最大財(cái)富！世界衛(wèi)生組織在“維多利亞宣言”中提出的健康四大基石：“合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡”，已為世人所共識(shí)。有人說(shuō)：“權(quán)力是暫時(shí)的，財(cái)富是后人的，健康是自己的?！贝_實(shí)如此，健康是家庭幸福的保證，是事業(yè)成功的基礎(chǔ)。我們生活在一個(gè)變革的時(shí)代，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)和國(guó)際化進(jìn)程的飛速發(fā)展，人們不可避免地面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)壓力。作為職業(yè)女性，更需要適應(yīng)壓力狀態(tài)下的生存環(huán)境，需要保持強(qiáng)健的體魄和充沛的精力。

　　胡茵，女，1964年6月出生，副教授，畢業(yè)于杭州師范學(xué)院體育系，國(guó)家一級(jí)健美操指導(dǎo)員，國(guó)家一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員。現(xiàn)任浙江建設(shè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育教研室主任，任教“形體與健美操”、“瑜伽”等課程，主持省廳級(jí)課題兩個(gè)、學(xué)院課題三個(gè)，參與省廳級(jí)課題一個(gè)；2006年主持的“高等職業(yè)院校安全教育與安全管理”的研究，獲院級(jí)教學(xué)成果三等獎(jiǎng)；2007年主持的“高等職業(yè)院校體育與健康整合教育的實(shí)踐研究——對(duì)我院體育與健康課程的設(shè)計(jì)”的研究，獲院級(jí)教學(xué)成果三等獎(jiǎng)；在省級(jí)及省級(jí)以上刊物發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇。