心理健康

基礎(chǔ)知識篇——心理健康基本知識
第一課 健康是生活的出發(fā)點
一 認識健康 消除誤區(qū)
二 面對現(xiàn)實 還原真我
第二課 心理發(fā)展特點
一 了解特點 培養(yǎng)習慣
二 揚長避短 開發(fā)潛能
第三課 自我心理調(diào)適方法
一 常見心理困擾
二 積極主動 自我調(diào)適
健康成長篇——悅納自我健康成長
第一課 成長中的我
一 悅納自我
二 目標鋪就成功路
第二課 感謝挫折 直面困難
一 坦途在前 有障無礙
二 自信人生
第三課 青春性與愛
一 陽光下的火炬
二 愛是一位偉大的導(dǎo)師
第四課 生活的色彩
一 情緒是生命的血液
二 感受情緒 健康成長
三 調(diào)節(jié)情緒 把握快樂
人際交往篇——和諧關(guān)系快樂生活
第一課 同伴交往助成長
一 建立良好的人際關(guān)系
二 海內(nèi)存知己 天涯若比鄰
第二課 建立良好的師生關(guān)系
一 青蘭之交 見證成長
二 積極交往 師生和諧
第三課 抵制校園暴力 拒絕不良誘惑
一 遠離校園暴力 健康幸福成長
二 抵制不良誘惑 筑一道心靈防火墻
第四課 珍惜親情 學會感恩
一 尊敬長輩 愉快溝通
二 學會感恩
學習心理篇——學會有效學習
第一課 增強學習興趣和信心
一 興趣是最好的老師
二 激發(fā)信心 更上層樓
第二課 學習方法和學習能力
一 學貴有法
二 策略是學習的生命
第三課 積極應(yīng)對學習壓力和焦慮
一 正確面對學習壓力
二 掌握調(diào)節(jié)學習焦慮的方法
第四課 終身學習和實踐學習
一 終身學習是21世紀的生存理念
二 實踐是成才的必由之路
職場心理篇——提升職業(yè)心理素質(zhì)
第一課 職業(yè)與未來
一 職業(yè)選擇
二 設(shè)計職場未來
第二課 職業(yè)角色
一 認識職業(yè)角色
二 履行職業(yè)角色
第三課 職業(yè)壓力
一 職業(yè)壓力來源
二 調(diào)適職業(yè)壓力
第四課 職業(yè)倦怠
一 職業(yè)倦怠及其危害
二 應(yīng)對職業(yè)倦怠
第五課 職業(yè)適應(yīng)
一 職業(yè)適應(yīng)
二 調(diào)整求職心態(tài)，消除就業(yè)心理障礙
第六課 創(chuàng)業(yè)與創(chuàng)新
一 創(chuàng)業(yè)需要的心理素質(zhì)
二 培養(yǎng)創(chuàng)新思維