大學體育

體育理論篇
第一章 體育與健康概述
第一節(jié) 健康是人類永恒的主題
第二節(jié) 影響人類健康的因素
第三節(jié) 現(xiàn)代健康觀念的發(fā)展趨勢
第四節(jié) 體育的概念與功能
第二章 體育鍛煉與大學生
第一節(jié) 大學生的生理特征與體育鍛煉
第二節(jié) 大學生的心理特征與體育鍛煉
第三節(jié) 體育鍛煉對心理健康的益處
第四節(jié) 體育鍛煉對社會適應(yīng)的影響
第三章 終身體育
第一節(jié) 終身體育概述
第二節(jié) 學校體育是終身體育的基礎(chǔ)
第三節(jié) 大學生終身體育的特點
第四節(jié) 大學生終身體育鍛煉與專業(yè)學習相結(jié)合
體育實踐篇
第四章 田徑運動
第一節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 短跑
第三節(jié) 中長跑
第四節(jié) 跳高
第五節(jié) 跳遠
第六節(jié) 推鉛球
第五章 籃球
第一節(jié) 籃球運動簡介
第二節(jié) 籃球初級階段核心技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及學練方法
第三節(jié) 籃球提高階段核心技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及學練方法
第四節(jié) 重點技術(shù)的評價與考核
第六章 足球
第一節(jié) 足球運動簡介
第二節(jié) 足球初級階段核心技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及學練方法
第三節(jié) 足球提高階段核心技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及學練方法
第四節(jié) 主要規(guī)則解析
第五節(jié) 重點技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的評價與考核
第七章 排球
第一節(jié) 排球運動簡介
第二節(jié) 排球初級階段核心技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及學練方法
第三節(jié) 排球提高階段核心技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及學練方法
第四節(jié) 主要規(guī)則解析
第五節(jié) 重點技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的評價與考核
第八章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球運動簡介
第二節(jié) 乒乓球初級階段核心技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及學練方法
第三節(jié) 乒乓球提高階段核心技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及學練方法
第四節(jié) 主要規(guī)則解析
第五節(jié) 重點技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的評價與考核
第九章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球運動簡介
第二節(jié) 羽毛球初級階段核心技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及學練方法
第三節(jié) 羽毛球提高階段核心技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及學練方法
第四節(jié) 主要規(guī)則解析
第五節(jié) 重點技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的評價與考核
第十章 網(wǎng)球
第一節(jié) 網(wǎng)球運動簡介
第二節(jié) 網(wǎng)球課的教學設(shè)計
第三節(jié) 網(wǎng)球初級階段核心技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及學練方法
第四節(jié) 網(wǎng)球提高階段核心技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及學練方法
第五節(jié) 主要規(guī)則解析
第六節(jié) 重點技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的評價與考核
第十一章 健美與健美操運動
第一節(jié) 健美運動
第二節(jié) 健美操運動
第十二章 武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)簡介
第二節(jié) 武術(shù)運動的基本方法
第三節(jié) 二十四式簡化太極拳
第四節(jié) 基本拳路的評價與考核
第五節(jié) 防身術(shù)
第十三章 跆拳道
第一節(jié) 跆拳道簡介
第二節(jié) 跆拳道課的教學設(shè)計
第三節(jié) 跆拳道初級基本技術(shù)及學練方法
第四節(jié) 跆拳道提高階段腳法的核心技術(shù)及學練方法
第五節(jié) 跆拳道主要規(guī)則解析
第六節(jié) 重點組合的評價與考核
第十四章 游泳
第一節(jié) 熟悉水性
第二節(jié) 蛙泳
第三節(jié) 自由泳
第四節(jié) 仰泳
保健休閑篇
第十五章 體育保健
第一節(jié) 保健按摩
第二節(jié) 八段錦
第三節(jié) 運動損傷的預(yù)防和處理
第十六章 合理飲食、體育鍛煉與疾病防治
第一節(jié) 飲食與身體健康
第二節(jié) 體育鍛煉與疾病防治
第三節(jié) 保健班學生的體育鍛煉
第十七章 體育文化欣賞
第一節(jié) 中國傳統(tǒng)體育文化
第二節(jié) 奧林匹克文化
第三節(jié) 校園體育文化
第四節(jié) 做文明的體育觀眾
參考文獻