現(xiàn)代游泳技術(shù)教程

第一章　熟悉水性教學(xué)和練習(xí)方法
第一節(jié)　熟悉水性的目的
第二節(jié)　熟悉水性的練習(xí)方法
第二章　蛙泳技術(shù)教學(xué)和練習(xí)方法
第一節(jié)　腿部動(dòng)作要點(diǎn)及練習(xí)方法
第二節(jié)　臂部動(dòng)作與呼吸動(dòng)作練習(xí)方法
第三節(jié)　完整配合動(dòng)作練習(xí)方法
第四節(jié)　游泳教學(xué)課的主要內(nèi)容、教學(xué)進(jìn)度與考核（1～12次課）
第三章　爬泳技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)及練習(xí)方法
第一節(jié)　身體姿勢(shì)和腿部動(dòng)作要點(diǎn)及練習(xí)方法
第二節(jié)　臂部和配合動(dòng)作要點(diǎn)及練習(xí)方法
第三節(jié)　爬泳教學(xué)課的主要內(nèi)容、教學(xué)進(jìn)度與考核（13～20次課）
第四章　仰泳技術(shù)教學(xué)和練習(xí)方法
第一節(jié)　身體姿勢(shì)、腿部動(dòng)作要點(diǎn)及練習(xí)方法
第二節(jié)　臂部動(dòng)作、呼吸動(dòng)作要點(diǎn)及練習(xí)方法
第三節(jié)　仰泳配合動(dòng)作要點(diǎn)與練習(xí)方法
第四節(jié)　仰泳教學(xué)課的主要內(nèi)容、教學(xué)進(jìn)度與考核（21～25次課）
第五章　蝶泳技術(shù)教學(xué)和練習(xí)方法
第一節(jié)　身體姿勢(shì)和腿部動(dòng)作要點(diǎn)及練習(xí)方法
第二節(jié)　臂部和呼吸動(dòng)作要點(diǎn)及練習(xí)方法
第三節(jié)　完整配合動(dòng)作要點(diǎn)和練習(xí)方法
第四節(jié)　蝶泳教學(xué)課主要內(nèi)容、教學(xué)進(jìn)度與考核（26～30次課）
第六章　出發(fā)轉(zhuǎn)身技術(shù)教學(xué)與練習(xí)方法
第一節(jié)　臺(tái)上出發(fā)技術(shù)教學(xué)
第二節(jié)　仰泳出發(fā)技術(shù)教學(xué)
第三節(jié)　前滾翻技術(shù)教學(xué)與練習(xí)方法
第七章　游泳技術(shù)訓(xùn)練
第一節(jié)　游泳技術(shù)訓(xùn)練的基本方法
第二節(jié)　蛙泳技術(shù)訓(xùn)練方法
第三節(jié)　爬泳技術(shù)訓(xùn)練方法
第四節(jié)　仰泳技術(shù)訓(xùn)練方法
第五節(jié)　蝶泳技術(shù)訓(xùn)練方法
第六節(jié)　提高水感的曲線劃水訓(xùn)練方法
第八章　嬰幼兒游泳教學(xué)方法
第一節(jié)　嬰幼兒游泳教學(xué)
第二節(jié)　嬰幼兒游泳教學(xué)手段
第九章　水中游戲
第一節(jié)　提高自救與救人能力的游戲
第二節(jié)　提高體能和技能的游戲
第三節(jié)　熟悉水性游戲
第十章　游泳教學(xué)組織中常見的問題及解決辦法
第一節(jié)　游泳技術(shù)教學(xué)的分組
第二節(jié)　游泳技術(shù)教學(xué)的順序
第三節(jié)　游泳場(chǎng)地、器材與游泳教學(xué)的關(guān)系