健康茶飲養(yǎng)生茶療大全集

第一篇 走進茶世界
第一章 探尋茶源
茶的起源
歷代茶事
茶的傳播
異域茶情
第二章 細說茶道
茶的分類
選茶 泡茶 存茶
第二篇 識茶懂茶，健康飲茶
第一章 小茶葉，大功效
茶的健康元素
茶的保健功效
健康飲茶
飲茶的禁忌
第二章 養(yǎng)生保健好茶知多少
中國名茶
保健花草茶
中草藥茶
第三章 應(yīng)季喝茶最健康
春季養(yǎng)生茶
夏季養(yǎng)生茶
秋季養(yǎng)生茶
冬季養(yǎng)生茶
第四章 認清體質(zhì)喝對茶
熱性體質(zhì)
寒性體質(zhì)
實性體質(zhì)
陽虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)
第三篇 調(diào)理祛病養(yǎng)生茶療
第一章 中國源遠流長的茶療文化
茶葉雖小功效大
藥茶三大類——單味茶、茶加藥、代茶
辨證茶療更健康
第二章 養(yǎng)顏塑身茶療方
減肥瘦身
烏發(fā)養(yǎng)發(fā)
護眼明目
潤膚美白
亮膚消暗沉
去痘消斑
抗衰去皺
第三章 日常調(diào)理茶療方
補氣強身
滋陰補血
開胃消食
調(diào)和脾胃
補益肝腎
潤肺理氣
清熱降火
消除疲憊
提神醒腦
寧神安睡
清涼消暑
解酒護肝
防輻射
第四章 對癥祛病茶療方
失眠
貧血
感冒
頭痛
咳嗽
咽喉炎
肺炎
消化不良
便秘
腹瀉
胃病
肝病
腎病
高血壓
糖尿病
高脂血癥
冠心病
結(jié)膜炎
中耳炎
鼻竇炎
牙痛
皮膚瘡疹
風(fēng)濕痹證
月經(jīng)不調(diào)
帶下
痛經(jīng)
更年期綜合征
妊娠期及產(chǎn)后不適
遺精
陽痿