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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　提醒母嬰身體變化揭示飲食營(yíng)養(yǎng)原則相信每個(gè)孕媽媽都既想生育出一個(gè)聰明、漂亮的寶寶，又想擁有一個(gè)營(yíng)養(yǎng)、美味的孕產(chǎn)期。當(dāng)你閱讀這本書之前，可能還有點(diǎn)擔(dān)心孕產(chǎn)期難以輕松度過，但是，當(dāng)你看過這本書后，你的擔(dān)心便會(huì)不復(fù)存在！

作者簡(jiǎn)介

暫缺《幸福媽媽最想的40周孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)書》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一月　助孕飽含滋補(bǔ)開始了
　第一周
　　胎寶寶發(fā)育情況
　　孕媽媽身體變化
　　飲食營(yíng)養(yǎng)原則
　　重點(diǎn)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
　　營(yíng)養(yǎng)健康美味食譜
　　飲食禁忌與注意事
　第二周
　　胎寶寶發(fā)育情況
　　孕媽媽身體變化
　　飲食營(yíng)養(yǎng)原則
　　重點(diǎn)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
　　營(yíng)養(yǎng)健康美味食譜
　　飲食禁忌與注意事項(xiàng)
　第三周
　　胎寶寶發(fā)育情況
　　孕媽媽身體變化
　　飲食營(yíng)養(yǎng)原則
　　重點(diǎn)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
　　營(yíng)養(yǎng)健康美味食譜
　　飲食禁忌與注意事項(xiàng)
　第四周
　　胎寶寶發(fā)育情況
　　孕媽媽身體變化
　　飲食營(yíng)養(yǎng)原則
　　重點(diǎn)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
　　營(yíng)養(yǎng)健康美味食譜
　　飲食禁忌與注意事項(xiàng)
第二月　孕吐時(shí)，不要強(qiáng)迫自己吃喝
第三月　保證足夠營(yíng)養(yǎng)，吃走孕吐
第四月　吃得營(yíng)養(yǎng)均衡最重要
第五月　維生素、微量元素不可缺
第六月　少吃多餐是本月關(guān)鍵
第七月　營(yíng)養(yǎng)沖刺，吃好喝好
第八月　變著花樣，彌補(bǔ)食欲不振
第九月　控制飲食，預(yù)防肥胖
第十月　多吃儲(chǔ)備分娩能量的食物
附錄