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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　懷孕生子只是女人一個(gè)階段里的事，然而這一個(gè)階段可能影響到女人的一生，將產(chǎn)后中心全然放到育兒?jiǎn)栴}上，絕不是女人們的終極課題。要當(dāng)辣媽，還須具備由內(nèi)而外的華麗：身體倍棒、身材尤佳、育兒有方、馭夫有道，最后還能繼續(xù)叱咤職場(chǎng)。五個(gè)辣媽重點(diǎn)課題?！缎腋寢尠偈峦ㄏ盗校瑚攘眿尞a(chǎn)后修煉》為您一一剖析，360度全方位帶領(lǐng)辣媽做好產(chǎn)后全能修煉！

作者簡(jiǎn)介

　　姜靚，80后辣媽，一直從事嬰幼兒教育事業(yè)，對(duì)女性產(chǎn)后問(wèn)題尤為關(guān)注，潛心鉆研，成功指導(dǎo)了上千個(gè)新手媽媽在身體、身材包括心理恢復(fù)過(guò)程中遇到的問(wèn)題，積累了大量的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，更擅長(zhǎng)運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)幫助媽媽們渡過(guò)家庭、職場(chǎng)的緊張期。曾出版暢銷書《新手媽媽學(xué)嬰語(yǔ)》等。

圖書目錄

前言
輯一產(chǎn)后保養(yǎng)——全身而退
一讓煩惱絲不再帶來(lái)煩惱
    1．產(chǎn)后脫發(fā)的秘密
    2．正常的產(chǎn)后脫發(fā)是戛然而止的
    3．美婦養(yǎng)發(fā)小訣竅
    4．愛(ài)發(fā)美婦的周邊保養(yǎng)
二腰不在細(xì)，無(wú)痛則靈
    1．腰痛格殺令
    2．最廉價(jià)的贅肉
    3．看不見(jiàn)的贅肉，摸得著的粗糙
    4．“腰精”是長(zhǎng)年修煉出來(lái)的
三別把肚臍眼不當(dāng)眼
    1．理性擊退生理病癥
    2．溫柔護(hù)理產(chǎn)后肚臍
    3．適度運(yùn)動(dòng)趨近性感
四趕走四大問(wèn)題，展現(xiàn)皮膚真功夫
    1．老生常談妊娠紋
    2．熊貓眼不是睡睡就能好的
    3．皮膚干燥，補(bǔ)水是個(gè)技術(shù)活兒
    4．斑點(diǎn)無(wú)情，祛斑要柔情
五經(jīng)濟(jì)適用手足，完美多功能胸
    1．養(yǎng)手
    2．養(yǎng)足
    3．胸的護(hù)理
    特別貼心：女人愛(ài)身體，才能享未來(lái)
輯二巧婦逗娃一一教子有道
一哭的恩賜
    1．寶寶不哭的常見(jiàn)原因
    2．寶寶哭鬧的常見(jiàn)原因
    3．該放任寶寶哭鬧的五個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻
二免費(fèi)“三陪”就是這樣煉成的
    1．陪吃——被你吃
    2．陪睡——看你睡
    3．陪聊——聽(tīng)我聊
三媽咪變身鬼臉嘟嘟
    1．世上最美的符號(hào)
    2．危險(xiǎn)的十個(gè)瞬間
    3．辣媽下廚，鬼臉嘟嘟
四媽咪越傻越有愛(ài)
    1．傻媽咪不和家人爭(zhēng)吵
    2．傻媽咪斗不過(guò)聰明寶寶
    3．傻媽咪經(jīng)常需要幫助
五誰(shuí)說(shuō)老娘不撒嬌
    1．小天使會(huì)扔垃圾
    2．懂事寶寶會(huì)拿紙巾
    3．機(jī)靈鬼會(huì)找手機(jī)
    特別貼心：做最真實(shí)的媽咪，不因初生而溺愛(ài)，不因久處而厭煩
輯三美婦避疾——妙手回舂
輯四辣媽馭夫——改頭換面
輯五　職場(chǎng)歸位——收回城池