自然會(huì)健康：中醫(yī)健康理念講稿

　　健康究竟是怎么一回事兒？本書(shū)將為您撥云見(jiàn)日，帶您回歸中醫(yī)健康智慧的本源。書(shū)中分析了時(shí)下健康養(yǎng)生觀念和健康科普存在的各種誤區(qū)。提出了作者總結(jié)的五大健康基本理念即自然、靜心、雜食、適勞、慎醫(yī)。用簡(jiǎn)單通俗的語(yǔ)言和例子，教給您如何評(píng)價(jià)和辨別自身的健康狀況。同時(shí)，講解了中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理的一些基本方法與原則，提出了保持健康的六個(gè)要素和面對(duì)健康問(wèn)題時(shí)應(yīng)有的態(tài)度。通過(guò)本書(shū)，您將明白，健康是一種理念，而不是一種模式，更不是一種具體的方法。中醫(yī)養(yǎng)生的最高境界就是“道法自然”。

　　李燦東，福建中醫(yī)藥大學(xué)副校長(zhǎng)，教授，醫(yī)學(xué)博士，博士研究生導(dǎo)師。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中醫(yī)健康科普首席專家；第二屆“全國(guó)百名杰出青年中醫(yī)”；全國(guó)首屆中醫(yī)藥科普“金話筒獎(jiǎng)”獲得者。