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內(nèi)容簡介

　　高血壓食療速查百科全典，積極防治、自我調(diào)養(yǎng)，吃對得健康。警惕高血壓，重視食療法，高血壓飲食原則、技巧、宜忌全面詳解，指導您做自己最好的醫(yī)生。高血壓一日三餐怎么吃？讓最權威的專家告訴您！《高血壓食療王》詳細介紹了高血壓患者的黃金飲食原則；介紹了71種降壓食材與33種降壓藥材，告訴您如何科學安排飲食，有效控制血壓；推薦138道降壓美食，從一日三餐出發(fā)，分門別類，告訴您糖尿病主食該怎么吃？肉禽該怎么吃？蔬菜該怎么吃？藥材、水果該怎么吃？并介紹高血壓的7種中醫(yī)分型，對癥推薦27種食療藥膳，指導您用食物戰(zhàn)勝高血壓，從此得健康。

作者簡介

　　《健康大講堂》編委會，集聚中國大陸與中國臺灣在養(yǎng)生保健領域最有影響力的專家、教授團隊，涵蓋保健營養(yǎng)大師、著名醫(yī)學科學家、著名兒科專家、知名孕產(chǎn)科醫(yī)師、知名烹飪大師、中國臺灣地區(qū)知名營養(yǎng)師、知名中醫(yī)師，強強聯(lián)手，全心為您，致力于打造國內(nèi)最具閱讀價值與影響力的養(yǎng)生健康類書籍，傳播最健康的飲食理念、養(yǎng)生理論、保健方式，為全民健康生活出謀劃策，已出版發(fā)行《百姓養(yǎng)生菜1688例》、《養(yǎng)生相宜與相克速查全書》、《懷孕分娩育兒大全書》、《糖尿病食療王》、《高血壓食療王》、《漢方蔬果養(yǎng)生圣經(jīng)》等書籍，累積發(fā)行量已突破百萬。

圖書目錄

PART01 人類健康的“沉默殺手”血壓—一個影響健康的數(shù)值
1.什么是血壓？ 018
2.與血壓相關的名詞解釋 018
3.影響血壓的因素有哪些？ 018
4.您的血壓正常嗎？ 020
西醫(yī)中的高血壓
1.初步認識高血壓 021
2.高血壓有“三高”、“三低” 025
3.高血壓和高血壓病不是一回事 025
4.人們?yōu)楹握劇案哐獕骸鄙?026
5.高血壓的主要癥狀 027
6.引起高血壓病的“元兇” 029
7.高血壓病“青睞”什么人？ 032
8.控制高血壓，血壓要達標 034
9.常用的降壓藥 038
治療高血壓，注意生活方式和藥物治療雙管齊下
1.生活篇 041
2.用藥篇 057
為健康加分高血壓常識必答題
1.知識篇 061
2.用藥篇 071
PART02 高血壓患者的飲食秘籍
PART03高血壓病患者吃什么？怎么吃 PART04 《本草綱目》中的高血壓食療方