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小學生食譜王

定　價：￥29.80

作　者：	《健康大講堂》編委會
出版社：	黑龍江科學技術出版社
叢編項：	健康大講堂
標　簽：	藥膳食療

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ISBN：	9787538871449	出版時間：	2012-10-01	包裝：	軟精裝
開本：	24開	頁數(shù)：	384	字數(shù)：

內容簡介

　　《小學生食譜王》精選600道稱職父母一定要學會做的營養(yǎng)美食，根據(jù)各階段寶寶的發(fā)育特點與營養(yǎng)需求科學設計，本書將這些美食按營養(yǎng)功效分為補鐵補鋅餐、健腦益智餐、增高助長餐、增強免疫餐、保護視力餐、開胃消食餐，菜、湯、面、飯、粥、點全面包括，注重葷素搭配，做到品種多樣化，色、香、味、形豐富多樣，讓孩子從此告別挑食、厭食的惡習，每天都吃得開心、吃得營養(yǎng)，真正指導您用營養(yǎng)美味筑造孩子健康成長的基石。

作者簡介

　　《健康大講堂》編委會，集聚中國大陸與中國臺灣在養(yǎng)生保健領域最有影響力的專家、教授團隊，涵蓋保健營養(yǎng)大師、著名醫(yī)學科學家、著名兒科專家、知名孕產科醫(yī)師、知名烹飪大師、中國臺灣地區(qū)知名營養(yǎng)師、知名中醫(yī)師，強強聯(lián)手，全心為您，致力于打造國內最具閱讀價值與影響力的養(yǎng)生健康類書籍，傳播最健康的飲食理念、養(yǎng)生理論、保健方式，為全民健康生活出謀劃策，已出版發(fā)行《百姓養(yǎng)生菜1688例》、《養(yǎng)生相宜與相克速查全書》、《懷孕分娩育兒大全書》、《糖尿病食療王》、《高血壓食療王》、《漢方蔬果養(yǎng)生圣經》等書籍，累積發(fā)行量已突破百萬。

圖書目錄

小學生飲食常識
小學生的營養(yǎng)膳食安排 14
小學生膳食安排的注意事項 15
如何給孩子補鐵補鋅 16
十二種最佳健腦營養(yǎng)素 18
如何給孩子補鈣增高 21
增強免疫力的11種食物 22
四種保護眼睛的營養(yǎng)素 25
讓孩子開胃的九種方法 26補鐵補鋅菜譜
河塘小炒 030
檸汁雪蓮 030
紅棗炒竹筍 031
芹菜葉餅 031
蔥炒木耳 032
黑木耳炒青椒 032
香芹炒木耳 033
碧綠芹香黑木耳 033
腐竹銀芽黑木耳 034
阿凡提小炒 034
芹菜炒香菇 035
蔥油珍菌 035
雙菌燴絲瓜 036
香菇拌豆角 036
冬菇蠔油菜心 037
白果扒油菜 037
蜂蜜蒸南瓜 038
茯苓豆腐 038
菠菜豆腐卷 039
雙耳煎蛋皮 039
葡萄豆腐 040
咸蛋釀蓮藕 040
西芹百合炒蛋角 041
菠菜西紅柿炒蛋 041
珍珠圓子 042
魚香肉絲 043
春筍枸杞肉絲 043
肉末煎茄子 044
彩蔬肉片 044
蛋蒸肉 045
紅燒獅子頭 045
炒腰片 046
菠菜炒豬肝 046
健腦益智菜譜增高助長菜譜增強免疫菜譜保護視力菜譜開胃消食菜譜