中國青少年兒童足球訓(xùn)練大綱

1　《大綱》編寫說明
1.1　制定《大綱》的依據(jù)
1.2　制定《大綱》的目的和任務(wù)
1.3　《大綱》的基本原則
2 各年齡階段基本訓(xùn)練原則、目標(biāo)、內(nèi)容和要求
2.1　基本訓(xùn)練原則
2.2　U6年齡階段
2.3　U7-U8階段
2.4　U9-U10階段
2.5　U11-U12階段
2.6　U13階段
2.7　U14階段
2.8　u15階段
2.9　U16階段
2.10　U17階段
2.11　U18階段
2.12　檢查考核部分
3 訓(xùn)練方法示例
3.1　熱身游戲練習(xí)方法示例
3.2　球性、球感練習(xí)方法示例
3.3　傳球技術(shù)練習(xí)方法示例
3.4　接球技術(shù)練習(xí)方法示例
3.5　運(yùn)球技術(shù)練習(xí)方法示例
3.6　射門技術(shù)練習(xí)方法示例
3.7　頭頂球技術(shù)練習(xí)方法示例
3.8　個(gè)人防守技術(shù)練習(xí)方法示例
3.9　個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法示例
3.10　小組防守戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法示例
3.11　小組進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法示例
3.12　相鄰位置間及整體防守戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法示例
3.13　局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法示例（邊路進(jìn)攻）
3.14　局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法示例（中路進(jìn)攻）
3.15　整體攻防戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法示例（攻守轉(zhuǎn)換）
3.16　小型比賽練習(xí)方法示例
3.17　定位球練習(xí)方法示例（任意球）
3.18　定位球練習(xí)方法示例（角球）
3.19　定位球練習(xí)方法示例（擲界外球）
3.20　體能練習(xí)方法示例（協(xié)調(diào)性、靈敏性）
3.21　體能練習(xí)方法示例（速度素質(zhì)）
3.22　體能練習(xí)方法示例（專項(xiàng)耐力）
3.23　體能練習(xí)方法示例（力量素質(zhì)）
《大綱》說明
主要參考文獻(xiàn)