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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書從實(shí)用性角度出發(fā)，用最便捷的方法、最常見的材料，制作最適合自己的天然美膚面膜。內(nèi)容包括基礎(chǔ)護(hù)理、保濕、美白、祛斑、除皺、防曬、除痘消炎等方方面面。其中每款面膜都介紹了功效、適宜膚質(zhì)、原材料、制作方法、使用方法、美容原理、相關(guān)的美麗鏈接，且材料易得、成本低廉、制作方法簡(jiǎn)單、功效顯著，既經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又綠色環(huán)保。讓你輕松解決所有的“面子”問(wèn)題，打造瑩透美肌！

作者簡(jiǎn)介

　　于凈，女，碩士，營(yíng)養(yǎng)學(xué)講師、公共營(yíng)養(yǎng)師技師、北京市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員，現(xiàn)就職于北京財(cái)貿(mào)職業(yè)學(xué)院藝術(shù)學(xué)院。從事營(yíng)養(yǎng)與食品安全、營(yíng)養(yǎng)配餐員、公共營(yíng)養(yǎng)師、營(yíng)養(yǎng)美容等相關(guān)內(nèi)容的教學(xué)工作已有19年。曾參與編寫《美容醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)》、《公共營(yíng)養(yǎng)師》（上、下冊(cè)）、《飲食營(yíng)養(yǎng)與衛(wèi)生》等教材。曾應(yīng)邀為全聚德烤鴨集團(tuán)、北京順?lè)屣嬍硦蕵?lè)有限公司等多家知名企業(yè)和單位進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)與食品安全的培訓(xùn)工作。

圖書目錄

part 1 了解你的肌膚邁向美麗的第一步了解你的肌膚構(gòu)造看看你是什么膚質(zhì) 兩大問(wèn)題肌膚有助于美容養(yǎng)顏的明星營(yíng)養(yǎng)素不同年齡女性的護(hù)膚原則一年四季的護(hù)膚原則 …… part 2 天然食材面膜自然又健康香蕉香蕉牛奶面膜香蕉牛油果面膜香蕉蜂蜜面膜蘋果蘋果蛋黃面膜蘋果薄荷緊膚面膜 …… part 3 日常滋養(yǎng) 重塑水嫩瑩白肌膚深層清潔面膜綠豆粉去角質(zhì)面膜番茄菊花面膜精鹽酸奶面膜橙皮巧克力面膜牛奶砂糖面膜水潤(rùn)保濕面膜維生素E 牛奶面膜海藻牛奶面膜 …… part 4 拯救問(wèn)題肌膚讓你更有面子適合毛孔粗大肌膚的面膜蘇打水補(bǔ)水面膜青木瓜菠蘿面膜果蜜蘇打粉緊膚面膜番茄橙子面膜 …… part 5 不同膚質(zhì)的護(hù)理讓肌膚如新生般光彩干性皮膚黃瓜蛋清補(bǔ)水面膜蘆薈蛋白自制面膜黃瓜蛋黃面膜牛奶蛋黃面膜桃子葡萄面膜 …… part 6 漢方草本天然藥香潤(rùn)澤肌膚白芷白芷蜂蜜美白面膜白芷綠豆粉保濕面膜白芷菊花粉美白面膜白芷石膏面膜 ……