40周孕期指導小全書

第一章 孕0～4周（孕1月）
1認識懷孕的信號 
2受精卵著床，妊娠開始 
3準媽媽出現(xiàn)生理不適 
4準媽媽情緒變化無常 
5孕期用藥當慎重 
6孕期運動，以“慢”為先 
7孕早期營養(yǎng)四原則 
8孕期體重增加應適度 
9挑選防輻射孕婦裝不能馬虎 
10胎教，伴隨全孕程第二章 孕5～8周（孕2月）
1胎兒發(fā)育迅速
2準媽媽的生理和心理反應明顯 
3孕期產(chǎn)前檢查全安排 
4緩解孕吐的飲食方案 
5妊娠旅行處理好六大事項 
6預防早期流產(chǎn) 
7警惕眩暈背后的危險 第三章 孕9～12周 （孕3月）
1胎兒發(fā)育情況 
2準媽媽孕吐達到最高潮 
3第一次產(chǎn)前檢查 
4非常規(guī)檢查項目介紹 
5偏食孕媽媽的飲食計劃 
6選擇舒適的穿著 
7有必要聽一聽產(chǎn)前培訓課 第四章 孕13～16周（孕4月）
1可以辨認胎兒的性別了
2準媽媽進入孕期黃金階段
3孕期可以化妝嗎
4產(chǎn)前檢查安排 
5孕中期的飲食安排
6孕期喝水的五項注意 
7愛是最好的胎教 第五章 孕17～20周（孕5月）
1明顯感覺到胎動了 
2準媽媽的生理變化
3孕中期的“性”福時光 
4警惕孕期闌尾炎 
5認識胎動的規(guī)律性 
6讀懂B超報告單 
7胎教方案：對寶寶進行運動刺激 第六章 孕21～24周（孕6月）
1胎兒的內臟器官發(fā)育成熟 
2準媽媽更容易疲勞了 
3孕中期不適 
4六招緩解孕期水腫 
5補充孕婦配方奶 
6孕中期的產(chǎn)檢項目第七章 孕25～28周（孕7月）
1胎兒性格有所顯現(xiàn) 
2準媽媽的生理變化
3不能忽視的眩暈 
4護理乳房，為母乳喂養(yǎng)做準備 
5孕期四季保健要點 
6胎動和胎心音的家庭自我監(jiān)測 
7準備新生兒用品 第八章 孕29～32周（孕8月）
1胎兒的活動減少了 
2準媽媽的生理變化
3孕晚期飲食補充很關鍵 
4糾正胎位異常的方法 
5預防早產(chǎn) 
6孕晚期的行和動 
7孕晚期安眠四要素 第九章 孕33～36周（孕9月）
1胎兒頭部已開始降入骨盆 
2難以忍受的腰背酸痛 
3產(chǎn)前檢查的新增項目 
4緩解孕晚期焦慮 
5孕媽媽洗澡的注意事項
6臨產(chǎn)前的思與行 
7音樂胎教第十章 孕37～40周（孕10月）
1胎兒為降生做好了準備 
2身體為順利分娩做好了準備 
3每周一次產(chǎn)檢 
4練習呼吸法減輕分娩疼痛 
5五項準備，實現(xiàn)自然分娩 
6陣痛時三個動作能幫助順產(chǎn) 
7入院前的準備工作
8在產(chǎn)程中孕媽媽要積極配合醫(yī)生 
9 剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)